![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5598/15706659471_41af69381c_o.jpg)
tomas89
260
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 21.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:46:34 | 07:40 / km | 117 | 130 | Po drobných zdrav problémech lehký výklus | ||||||||
34. týden | 6,1 km | 00:46:34 | 07:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.08. | volno | |||||||||||||||
So | 19.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.08. | volno | |||||||||||||||
St | 16.08. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis ve Frýdlantu, bylo horko, trošku nervozní atmosféra kvůli počítání .. bohužel nakonec prohra 4:6, 7:5 a 3:6 i když už jsme vedli 3 : 0 PECH. Pří... | ||||||||
Út | 15.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:15:23 | 07:24 / km | 122 | 135 | Ještě výklus po Běhej lesy, stehna a lýtka jdou stále "cítit" | ||||||||
33. týden | 10,6 km | 01:15:23 | 07:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:34:13 | 07:14 / km | 120 | 129 | Výklus po sobotním běhu, dopoledne ještě procházka z Pražma na Morávku | ||||||||
So | 12.08. | běh | 1 | 9,6 km | 01:08:46 | 07:08 / km | 143 | 153 | Behěj lesy - Bílá. No opět nebylo to na krev, čas asi nic moc, umístění zhruba v polovině pole mojí kategorie, jde to | ||||||||
Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.08. | volno | |||||||||||||||
St | 09.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:55:02 | 07:05 / km | 119 | 136 | |||||||||
Út | 08.08. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Tenis v "Bašce" s Vaškem proti Davidovi a Martinovi. Trošku problémy s tempem, ale výsledek 7:5, 6:3 a 6:2 | ||||||||
Po | 07.08. | volno | |||||||||||||||
32. týden | 22,4 km | 02:38:01 | 07:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.08. | volno | |||||||||||||||
So | 05.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:10:02 | 06:52 / km | 123 | 138 | |||||||||
Čt | 03.08. | volno | |||||||||||||||
St | 02.08. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Po delší době tenis se Zbyňkem. S Davidem jsme bojovali skvělé. Jak Davidovi vyjdou ty údery tak .. Výborný zápas, 7:5, 7:5 a 6:2 | ||||||||
Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.07. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Dnes mimořádně tenis. Já s Davidem, proti Honzovi a Vaškovi. Byl to boj. V tom prvním nás přejeli 1:6, ve druhém my je asi 6:2 no a ve třetím to byla ... | ||||||||
31. týden | 10,9 km | 01:10:02 | 06:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
So | 29.07. | chůze | 1 | 18 km (25000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Morskie oko | ||||||||
Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:56:45 | 07:18 / km | 117 | 129 | |||||||||
St | 26.07. | běh | 1 | 10,2 km | 01:11:16 | 06:59 / km | 119 | 135 | |||||||||
Út | 25.07. | volno |
Nalezené položky: 4652
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | běžky | chůze | kolo/spinn | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 23,8 km | 0 m | 10 km (12500 kroků) | 7,2 km |
Minulý měsíc | 45,9 km | 0 m | 209,4 km (261750 kroků) | 7,1 km |
Tento rok | 328 km | 157,5 km | 295,6 km (369513 kroků) | 78,5 km |
Celá historie | 19344,1 km | 914,4 km | 400,5 km (500675 kroků) | 358 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|