buckthebug
2432
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 2,2 km | 00:13:45 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB 980v1 | RRR - před závodem | ||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:27:24 | 04:54 / km | regenerační | 139 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | RB - večerní výklus | ||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 3,8 km | 00:25:37 | 06:49 / km | regenerační | 114 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
NB 980v1 | RRR (ABC + Rovinky) | ||
| Pá | 25.09. | běh | 1 | 10,7 km | 00:49:56 | 04:40 / km | regenerační | 139 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
adidas Glide 6 | RB + 6xR | ||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 12,7 km | 00:59:03 | 04:39 / km | úseky | 137 | 188 | rovina | tartan |
|
|
NB 980v1 | 12x 250m (53-49s) + 5x 100m (20-16s) s MK + 2xABC | ||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 13 km | 01:01:24 | 04:43 / km | volně | 143 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB 980v1 | OV - z práce | ||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 13 km | 01:03:02 | 04:51 / km | volně | 146 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB 980v1 | OV - z práce | ||
| 39. týden | 61 km | 05:00:11 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 8,7 km | 00:34:03 | 03:55 / km | závod | 170 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony FastWitch 6 | \"Nike Rungaroring\" - spíš na zážitek... Nohy jsem měl ještě docela tuhé z minulého týdne, takže dle očekávání žádný závratný výkon. Bylo to trochu d... | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:16:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
adidas Glide 6 II | Rozcvičení + výklus | |||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 8,6 km | 00:39:55 | 04:38 / km | volně | 131 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
adidas Glide 6 II | RB + ABC + 4x 250 m | ||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 10 km | 00:46:09 | 04:37 / km | volně | 137 | 170 | šotolina |
|
|
adidas Glide 6 II | OV + ABC + R Takový park u baráku bych si taky nechal líbit - abecedka a rovinky na trávníku, i nějaká tempa by se dala běhat po hliněných cestách... | |||
| chůze | 2 | 12,5 km (15625 kroků) |
02:45:00 | 13:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
CPH - Procházka na dánskou pláž | |||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 12,2 km | 00:59:01 | 04:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas Glide 6 II | CPH - proběhnutí Kodaní | ||
| 38. týden | 55,2 km (15625 kroků) |
06:00:08 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 2,4 km | 00:12:26 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
adidas Glide 6 II | Ranní předzávodní rozběhání + ABC + R | ||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:08:00 | 05:20 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony FastWitch 6 | CPH - přesuny | |||||
| běh | 3 | 21,1 km | 01:26:17 | 04:05 / km | závod | 163 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony FastWitch 6 | CPH 1/2M Spíš tak na pohodu, až poslední 3-4 km naplno. Parádní atmosféra, všude mraky diváků, dokonce i hudba podél trati na úrovní (na rozdíl od Ru... | ||||
| So | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 11,4 km | 01:07:30 | 05:54 / km | úseky | 125 | 173 | rovina | tartan |
|
|
NB 980v1 | Spíš takové symbolické \"špičatění\" - 2x 1km + 4x 500m (3:40, 3:39, 1:45, 1:42, 1:42, 1:41) s MCh + ABC | ||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 10,6 km | 00:52:33 | 04:57 / km | regenerační | 128 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 16 | RB + ABC | ||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 47 km | 03:46:46 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | běh | 1 | 15,5 km | 01:10:13 | 04:32 / km | tempo | 140 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
adidas Revenergy | TV/ST 2x 3 km @ 4:03 (HR 155-160) Do příštího víkendu tohu už moc nenaběhám, ale asi to půjde :) | ||
| So | 05.09. | běh | 1 | 18 km | 01:22:42 | 04:36 / km | volně | 146 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Jazz 17 | OV | ||
Nalezené položky: 4770
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 23136,9 km | 8661,6 km | 2757,9 km | 266,1 km (332630 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 544,7 km |
| obuv | adidas Glide 6 | 395,1 km |
| obuv | adidas Glide 6 II | 1140,8 km |
| obuv | adidas Glide 8 | 80,9 km |
| obuv | adidas Glide ATR | 217,4 km |
| obuv | adidas Revenergy | 288,9 km |
| obuv | adidas Sequence 6 | 35,4 km |
| obuv | Mizuno Inspire 10 | 392,3 km |
| obuv | NB 980v1 | 833,3 km |
| obuv | Saucony Fastwitch 5 | 87,7 km |
| obuv | Saucony FastWitch 6 | 250,8 km |
| obuv | Saucony Jazz 14 TR | 62,2 km |
| obuv | Saucony Jazz 16 | 501,9 km |
| obuv | Saucony Jazz 17 | 362,3 km |