Rosťoděj
2394
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:54:00 | 05:24 / km | závod | 174 | 191 | rovina | asfalt |
|
|
praha půlmaraton | |||
| So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | běh | 1 | 7 km | 00:36:58 | 05:16 / km | tempo | 164 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 28,1 km | 02:30:58 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 7 km | 00:42:50 | 06:07 / km | regenerační | 149 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 26.03. | běh | 1 | 14 km | 01:17:22 | 05:31 / km | tempo | 166 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
nějakej tuhej | |||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:36:12 | 05:24 / km | úseky | 161 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:24 | 05:27 / km | volně | 161 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 34,2 km | 03:11:48 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:40:19 | 06:57 / km | regenerační | 140 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 19.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:55:41 | 05:29 / km | tempo | 164 | 179 | rovina | smíšený |
|
|
po druhém km mě šlehlo v pravém zadním stehně(málem jsem to otočil) | |||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 8 km | 00:43:54 | 05:29 / km | volně | 159 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 16.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:02 | 05:18 / km | tempo | 165 | 179 | rovina | smíšený |
|
|
ty fazole k obědu nebyly moc rády, když jsem šel běhat | |||
| Út | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 43,4 km | 04:04:56 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 10 km | 01:04:10 | 06:25 / km | regenerační | 151 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.03. | běh | 1 | 21,1 km | 02:02:49 | 05:49 / km | úseky | 164 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
v druhé půlce jsem vytuhnul...to je ta čtvrteční varna | |||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2336
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7064,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|