Rosťoděj
2394
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.06. | běh | 1 | 16 km | 01:27:39 | 05:29 / km | tempo | 161 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
postupné zrychlování | |||
| 26. týden | 16 km | 01:27:39 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 13 km | 01:11:31 | 05:30 / km | tempo | 170 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
vedro | |||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 13 km | 01:11:31 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 19 km | 01:56:44 | 06:09 / km | závod | 165 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
běhej lesy karlštejn | |||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 6 km | 00:34:39 | 05:47 / km | volně | 151 | 172 | rovina | smíšený |
|
|
se sárou | |||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 25 km | 02:31:23 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 15,5 km | 01:29:26 | 05:46 / km | volně | 155 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:52 | 05:10 / km | závod | 163 | 187 | rovina | asfalt |
|
|
run tour se sárou | |||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:19 | 05:17 / km | tempo | 158 | 172 | rovina | smíšený |
|
|
po včerejšku nějakej tuhej | |||
| St | 08.06. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:21 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
vedro jako prase | |||
| 23. týden | 51,8 km | 04:47:58 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:43:30 | 06:42 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
běžíme na hrad bouzov | |||
| So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.06. | běh | 1 | 13,5 km | 01:15:42 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
půlka volná, půlka ostrá | |||
| St | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:09 | 05:01 / km | tempo | 169 | 192 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:09:14 | 06:09 / km | regenerační | 159 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
Nalezené položky: 2336
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7064,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|