valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.04. | běh | 1 | 8 km | 00:44:41 | 05:35 / km | 0 | 0 |
|
|
Oklikou na nádraží, 2x schody RCO, pak výklus do parku | ||||||
| Út | 22.04. | běh | 1 | 10 km | 00:48:28 | 04:51 / km | 0 | 0 |
|
|
okruh Lovecká Sluňákov, Horka, Sedlisko | ||||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 18 km | 01:33:09 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:28 | 05:21 / km | 0 | 0 |
|
|
hráz | ||||||
| So | 19.04. | běh | 1 | 22,5 km | 01:52:46 | 05:01 / km | 139 | 0 |
|
|
Osmička okruh hráz,Lovecká,2x(Sluňákov,Skrbeň, po stezce na rozcestí, Sluňákov),Horka,Sedlisko + 2x malé Hrachoviska, vítr | ||||||
| Pá | 18.04. | běh | 1 | 13 km | 01:05:23 | 05:02 / km | 0 | 0 |
|
|
pohodový klus z AK na Poděbrady a zpět | ||||||
| Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.04. | běh | 1 | 14,5 km | 01:18:43 | 05:26 / km | 134 | 0 |
|
|
chladno, po nemoci, společný CEP | ||||||
| Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 55,5 km | 04:46:20 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | běh | 1 | 10 km | 00:52:53 | 05:17 / km | 0 | 0 |
|
|
rozklus v hale + 1kolo Night Runu | ||||||
| Út | 08.04. | běh | 1 | 10 km | 00:53:23 | 05:20 / km | 132 | 0 |
|
|
Okruh, Lovecká,Sluňákov,Horka | ||||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 20 km | 01:46:16 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 2 km | 00:11:25 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus a výklus | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:28:11 | 04:11 / km | závod | 165 | 0 |
|
|
Sportisimo 1/2 maraton Praha, 364.místo | |||||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 8 km | 00:40:25 | 05:03 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 9 km | 00:47:11 | 05:15 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.03. | běh | 1 | 8 km | 00:40:23 | 05:03 / km | 134 | 0 | |||||||||
| 14. týden | 48,1 km | 03:47:35 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:06:40 | 05:20 / km | 128 | 0 | rovina |
|
|||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 8 km | 00:42:10 | 05:16 / km | 136 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |