valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 9,5 km | 00:50:11 | 05:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 9,5 km | 00:50:11 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:23 | 05:21 / km | 0 | 0 | hráz | ||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:33 | 05:27 / km | 0 | 0 | okruh Lovecká | ||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 9 km | 00:45:11 | 05:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:25 | 05:06 / km | 0 | 0 | 5x500m | ||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:30:00 | 05:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 26. týden | 40 km | 03:27:32 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:35:00 | 14:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina | chůze | |||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:26:32 | 04:06 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olomoucký půlmaraton 2014, zvlněný,kostky, vítr | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus | |||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 8 km | 00:40:19 | 05:02 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
1x1km v tempu na dráze | |||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:27:24 | 04:59 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
1x Poděbrady | ||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:33:00 | 04:24 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
2x5min ostře od Zeyerovy dál podél Bystřičky a zpět | |||
| 25. týden | 48,6 km | 04:04:15 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:27:48 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
hráz | |||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |