Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Články

valenta.lib

231 2 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Pá	24.10.	běh	1	10,5 km	00:52:16	04:59 / km	úseky	0	0	rovina	smíšený	5x500m (cca kolem 1:45) větrno
Čt	23.10.			volno
St	22.10.	běh	1	10 km	00:42:38	04:16 / km	úseky	0	0	rovina	asfalt	1km, 2km (3:29-7:33)
Út	21.10.	běh	1	12,5 km	00:58:49	04:42 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	okruh Lovecká,Sluňákov,Horka + 2x malé hrachoviska
Po	20.10.	běh	1	7,5 km	00:39:53	05:19 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	hráz, křeče v břichu
43. týden				40,5 km	03:13:36	04:47 / km
Ne	19.10.	běh	1	5,5 km	00:28:58	05:16 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	hráz
So	18.10.	běh	1	11,3 km	00:58:19	05:11 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Okruh lovecká,sluňákov,Horka + 1x malé hrachoviska
Pá	17.10.	běh	1	9,5 km	00:47:24	04:59 / km	úseky	0	0	kopce	asfalt	8x kopce s mk
Čt	16.10.			volno
St	15.10.	běh	1	10,5 km	00:51:48	04:56 / km	úseky	0	0	rovina	smíšený	5x 500m (1:44-1:50), tuhé nohy
Út	14.10.	běh	1	8 km	00:38:46	04:51 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Směr Lovecká a zpět
Po	13.10.			volno
42. týden				44,8 km	03:45:15	05:02 / km
Ne	12.10.			volno
So	11.10.			volno
Pá	10.10.			volno
Čt	09.10.			volno
St	08.10.			volno
Út	07.10.			volno
Po	06.10.			volno
41. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	05.10.			volno
So	04.10.	běh	1	2 km	00:10:00	05:00 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Rozklus
		běh	2	15 km	01:05:54	04:24 / km	závod	0	0	zvlněný	smíšený	Bobr Cup 2014
Pá	03.10.	běh	1	8 km	00:38:43	04:50 / km	úseky	0	0	rovina	asfalt	1x1km (3:50)
Čt	02.10.			volno
St	01.10.	běh	1	10 km	00:49:16	04:56 / km	úseky	0	0	rovina	smíšený	4x600m(2:03-2:05)
Út	30.09.	běh	1	10 km	00:49:37	04:58 / km	tempo	0	0	rovina	smíšený	Okruh, lovecká, sluňákov, Horka
Po	29.09.			volno
40. týden				45 km	03:33:30	04:45 / km
Ne	28.09.	běh	1	10 km	00:45:47	04:35 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Okruh Lovecká,Sluňákov,Horka,Sedlisko