valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus | |||
| běh | 2 | 500 m | 00:02:27 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
RUN-UP Olomouc 2014 čas: 2:27 | |||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 10 km | 00:48:56 | 04:54 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
5x500 dráha (1:41-1:40-1:44-1:43-1:42) větrno | |||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 6,3 km | 00:30:19 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
hráz | |||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 20,8 km | 01:43:42 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 6 km | 00:29:59 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
okruh Sedlisko, pocit špatný | |||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 00:46:29 | 04:39 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3x1km (3:37-3:41-3:34) | |||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 6 km | 00:36:19 | 06:03 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
3x schody RCO (1:59-2:09) | |||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 22 km | 01:52:47 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
MTB 51km kolem Langkoffel se slušným stoupáním :-) | ||||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:19:18 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Canazei,pak zpět do Campitella. | |||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 100 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
MTB 60km Sella Ronda tour | ||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:36:48 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Campitello-Canazei a zpět | |||||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 10,5 km | 00:44:24 | 04:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
dráha 6x500m (1:42-1:45) tuhé nohy | |||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 6 km | 00:29:53 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Okruh hráz, Sedlisko | |||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 27,9 km | 02:10:23 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus před závodem | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:53 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Birell Grand Prix Praha 2014, píchání v boku | |||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 8 km | 00:43:25 | 05:26 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
1x1km dráha 3:47 | |||
| Čt | 04.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |