valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 20 km | 01:43:26 | 05:10 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Branná-Šerák a zpět | |||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 10 km | 00:45:21 | 04:32 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3x1km(3:47-3:44-3:49) | |||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
5x500 (1:44-1:42-1:39-1:36-1:33) | |||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 12 km | 01:01:26 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chomoutov | |||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:29 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Chomoutov | |||
| 46. týden | 59 km | 04:04:42 | 04:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:33 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
hráz | |||
| So | 08.11. | běh | 1 | 10 km | 00:51:21 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
okruh Loveká sluňákov Horka | |||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:46:38 | 04:40 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
5x5OO | ||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 9 km | 00:39:00 | 04:20 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x1km (3:26-3:18) | |||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 34,5 km | 02:46:32 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus | |||
| běh | 2 | 14 km | 01:13:51 | 05:17 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Rabštejnský kocour 36.místo | |||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 8 km | 00:38:47 | 04:51 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1x1km (3:52) | |||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:58 | 05:44 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
2x schody RCO (1:57-1:55) | |||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 8 km | 00:41:24 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
za Loveckou a zpět | |||
| 44. týden | 40,5 km | 03:32:00 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:11 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
1x Poděbrady | |||
| So | 25.10. | běh | 1 | 4 km | 00:20:41 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
hráz, pak přes Sedlisko | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:59:24 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za Loveckou ke Sluňákovu a pak zpět přes Sedlisko | |||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |