Pavlator
2294
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 19.03. | běh | 1 | 15 km | 01:09:43 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
GP Kamenný Újezd | |||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
u Kluka | |||||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:02 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:43:25 | 07:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
indiánský | |||||
| St | 16.03. | běh | 1 | 12 km | 01:04:40 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 7 km | 00:39:05 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 11. týden | 60 km (12500 kroků) |
04:31:55 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 35,2 km | 03:58:00 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
půlka kolem CB | |||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:07 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 60,2 km | 04:47:07 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:45 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 6 km | 00:33:28 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3km s Honzou | |||
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 6 km | 00:34:35 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
7x400m(1:28, 1:30, 1:28, 1:30, 1:26, 1:35, 1:37) | |||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 7 km | 00:34:25 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5:30, 4:48, 4:36, 4:22, 4:32, 4:59, 5:18 | |||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 42 km | 02:28:13 | 03:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ABC | |||
| So | 27.02. | běh | 1 | 9,3 km | 00:42:16 | 04:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vlkovská placka | |||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
7x400m (1:20, 1:26, 1:29, 1:31, 1:32, 1:35, 1:32) | |||
| St | 24.02. | běh | 1 | 15 km | 01:15:43 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2862
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13031,2 km | 8182,7 km | 466 km (582500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6745,7 km |
| kolo | silnička | 766 km |