Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.03. | běh | 1 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka | ||
| Út | 24.03. | běh | 1 | 12 km | 01:26:52 | 07:14 / km | fartlek | 125 | 183 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Michelský les. | ||
| Po | 23.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:24:09 | 07:33 / km | volně | 116 | 132 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Michelský les. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON XA ENDURO | 4x rovinka. | ||||
| 13. týden | 15,9 km | 01:51:01 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 16 km | 01:50:22 | 06:54 / km | volně | 120 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M | U Vltavy. | ||
| So | 21.03. | běh | 1 | 12 km | 01:16:13 | 06:21 / km | volně | 125 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka. | ||||
| Pá | 20.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:23:21 | 07:18 / km | volně | 125 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les. | ||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:49 | 06:33 / km | volně | 141 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M | Rozklus, vysoká TF. | ||
| běh | 2 | 14 km | 01:18:21 | 05:36 / km | tempo | 131 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M | Tempo u Vltavy, plánováno 5:49, skutečnost 5:35 . Poslední km stupňovaně 5:05 . | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:09:47 | 06:31 / km | volně | 126 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M | Výklus. | ||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 2,9 km | 00:22:09 | 07:38 / km | volně | 122 | 143 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les. | ||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:07 | 06:45 / km | volně | 125 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus. | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 01:15:37 | 05:54 / km | úseky | 155 | 193 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Dlouhé úseky u Vltavy, 4 x 2.400 m s meziklusem 800 m (omylem, mělo být 600 m). Plánované tempu úseků 5:44, skutečné 5:26, 5:29, 5:39, 5:38 . Od 7. k... | ||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:11:02 | 06:54 / km | volně | 177 | 188 | zvlněný | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus, vysoká TF . | ||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 6 km | 00:46:10 | 07:42 / km | volně | 146 | 180 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, vysoká TF. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | 4x rovinka. | ||||
| 12. týden | 73,7 km | 07:52:58 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 24 km | 02:29:35 | 06:14 / km | volně | 128 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M | Dlouhý běh, plánované tempo 6:17 . | ||
| So | 14.03. | běh | 1 | 14,1 km | 01:29:27 | 06:22 / km | volně | 126 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka. | ||||
| Pá | 13.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:41 | 07:04 / km | volně | 163 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, vysoká TF. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | 4x rovinka. | ||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:46 | 06:31 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M | Rozklus. | ||
| běh | 2 | 13 km | 01:15:08 | 05:47 / km | tempo | 145 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M | U Vltavy. | ||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:10:48 | 06:45 / km | volně | 161 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M | Výklus, vysoká TF. | ||||
| St | 11.03. | běh | 1 | 4,4 km | 00:33:54 | 07:42 / km | volně | 166 | 184 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les. Zkráceno - děsný slejvák, konec po asfaltu. Vysoká TF. | ||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 2 km | 00:13:12 | 06:36 / km | volně | 128 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus před intervaly. | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:47:07 | 05:53 / km | úseky | 135 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Intervaly u Vltavy. 4 x 1.600m s meziklusem 400 m. Plánované tempo 5:44, skutečné 5:34, 5:37, 5:30, 5:35. | ||||
Nalezené položky: 5568
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 30,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 86,2 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2031,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24548 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1142 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |