Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 20.05. | běh | 1 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka. | ||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 8 km | 00:57:14 | 07:09 / km | fartlek | 137 | 174 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, každá 5. minuta ostře. | ||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:38:16 | 06:16 / km | volně | 123 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy, mělo to být pomalejší... Záda skoro o.k. . | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka, při rychlém běhu záda horší. | ||||
| 21. týden | 14,8 km | 01:35:30 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:59:01 | 07:17 / km | volně | 138 | 178 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, záda stále cítím. | ||
| So | 16.05. | běh | 1 | 12 km | 01:17:30 | 06:28 / km | volně | 135 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy, bolavá záda, poslední km stupňovaně - 5:45 . Od 3. do 5. km vyšší TF. | ||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 2,3 km | 00:17:06 | 07:26 / km | volně | 140 | 153 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, bolest zad, vyšší TF. | ||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:53 | 06:32 / km | volně | 143 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy, bolavá záda, 3,4 km od začátku vyšší TF. | ||
| St | 13.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:16:56 | 07:03 / km | volně | 146 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, po krvi vyšší TF. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | 4x rovinka. | ||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:24 | 06:25 / km | volně | 123 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy. | ||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:21:53 | 07:04 / km | volně | 122 | 154 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | 4x rovinka. | ||||
| 20. týden | 39,8 km | 04:24:43 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 19,5 km | 02:00:21 | 06:10 / km | tempo | 125 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M | DB u Vltavy, plánované tempo 6:17. | ||
| So | 09.05. | běh | 1 | 8 km | 00:53:16 | 06:40 / km | volně | 117 | 149 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Kunraticko - michelský les, poslední km do kopce ostřeji - 6:04 . | ||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:15:26 | 06:14 / km | volně | 123 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy, chtělo by to volněji...8-))... | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka. | ||||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:33 | 06:16 / km | tempo | 158 | 181 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les, stupňované tempo - 7:04, 6:32, 6:15, 5:37, 5:33 + 200m výklus. Pátý km do kopce, krátké, ale výživné...8-))... | ||
| St | 06.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:22 | 06:28 / km | volně | 117 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka. | ||||
| Út | 05.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:58:34 | 07:09 / km | fartlek | 132 | 177 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les - každá 5. minuta ostře. Vynechával Garmin, pravděpodobně 9 km. | ||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:38:44 | 06:23 / km | volně | 120 | 135 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | U Vltavy. | ||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | 4x rovinka. | ||||
| 19. týden | 65,1 km | 06:51:16 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 8 km | 00:54:44 | 06:51 / km | volně | 133 | 175 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Kunraticko -michelský les. | ||
| So | 02.05. | běh | 1 | 16 km | 01:38:57 | 06:11 / km | tempo | 139 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | DB, u Vltavy, plánované tempo 6:17 . Po 12. km vysoká TF. | ||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:22:05 | 07:07 / km | 124 | 143 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Michelský les. | |||
| běh | 2 | 360 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | 4x rovinka | ||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 00:58:22 | 05:50 / km | tempo | 134 | 194 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Stupňované tempo u Vltavy - 6:39, 6:20, 6:13, 6:13, 5:58, 5:50, 5:35, 5:26, 5:18, 4:48 . | ||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |