Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.06. | chůze | 1 | 2,7 km (3388 kroků) |
00:30:36 | 11:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 | |||
| Po | 19.06. | chůze | 1 | 3,7 km (4650 kroků) |
00:33:34 | 09:01 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
D 3.1 - vloženo 6 x 250 m klusu. PJDP!! | |||
| chůze | 2 | 3 km (3688 kroků) |
00:31:41 | 10:44 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| 25. týden | 9,4 km (11726 kroků) |
01:35:51 | 10:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | chůze | 1 | 3,3 km (4163 kroků) |
00:30:11 | 09:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 2.5 - vloženo 6 x 200 m klusu. PJDP!! | |||
| chůze | 2 | 4 km (4975 kroků) |
00:51:02 | 12:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| chůze | 3 | 1,8 km (2225 kroků) |
00:26:24 | 14:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| So | 17.06. | chůze | 1 | 2,7 km (3325 kroků) |
00:37:03 | 13:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||
| Pá | 16.06. | chůze | 1 | 2,9 km (3638 kroků) |
00:30:01 | 10:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||
| Čt | 15.06. | chůze | 1 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:35:01 | 09:44 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
D 2.4 - vloženo 7 x 150 m klusu. Chvílemi si připadám jak simulant, ale pak stačí jedno píchnutí ve stehně (jako dnes při 6. stopadesátce) a změním se... | |||
| chůze | 2 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:39:30 | 11:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| St | 14.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4288 kroků) |
00:33:01 | 09:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||
| Út | 13.06. | chůze | 1 | 2,9 km (3575 kroků) |
00:30:01 | 10:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||
| Po | 12.06. | chůze | 1 | 3,3 km (4088 kroků) |
00:31:45 | 09:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 2.3 - vloženo 8 x 100 m klusu. PJDP!! | |||
| 24. týden | 31,3 km (39027 kroků) |
05:43:59 | 11:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | chůze | 1 | 3,2 km (4025 kroků) |
00:32:15 | 10:05 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
D 2.2 - vloženo 6 x 100m klusu. PJDP!! | |||
| So | 10.06. | chůze | 1 | 2,9 km (3575 kroků) |
00:30:35 | 10:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 2.1 - vloženo 4 x 50m klusu, aneb sláva, uběhl jsem 200 m a nezačal jsem kulhat...8-))... PJDP!! | |||
| Pá | 09.06. | chůze | 1 | 2,6 km (3300 kroků) |
00:30:02 | 11:23 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||
| Čt | 08.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4263 kroků) |
00:31:08 | 09:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.5 PJDP!! | |||
| St | 07.06. | chůze | 1 | 3,1 km (3813 kroků) |
00:33:10 | 10:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||
| Út | 06.06. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:32:50 | 12:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!! | |||
| Po | 05.06. | chůze | 1 | 2,9 km (3575 kroků) |
00:30:09 | 10:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||
| 23. týden | 20,7 km (25926 kroků) |
03:40:09 | 10:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | chůze | 1 | 5,3 km (6575 kroků) |
01:11:50 | 13:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
PJDP!! | |||
| So | 03.06. | chůze | 1 | 3,2 km (3988 kroků) |
00:34:18 | 10:45 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
D 2.3, vloženo 4x100 dvojkroků klusu. Nic moc, předčasný pokus, ještě to chce nějakou dobu bez běhu... PJDP!! | |||
| Pá | 02.06. | chůze | 1 | 3 km (3775 kroků) |
00:30:33 | 10:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||
| Čt | 01.06. | chůze | 1 | 2,5 km (3138 kroků) |
00:30:18 | 12:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!! | |||
| chůze | 2 | 1,1 km (1313 kroků) |
00:12:27 | 11:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| St | 31.05. | chůze | 1 | 3,1 km (3913 kroků) |
00:33:24 | 10:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.4 Květen 2023 - chůze 111 km, běh 3,7 km..., snad to v červnu bude lepší, ale zatím to nejde... PJDP!! | |||
| Út | 30.05. | chůze | 1 | 2,6 km (3238 kroků) |
00:30:02 | 11:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!! | |||
| Po | 29.05. | chůze | 1 | 3,3 km (4150 kroků) |
00:34:29 | 10:23 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||
| 22. týden | 24,1 km (30090 kroků) |
04:37:21 | 11:31 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5527
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 2,5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 6,8 km | 2,3 km (2900 kroků) |
| Tento měsíc | 114,8 km | 20,6 km (25688 kroků) |
| Minulý měsíc | 269,1 km | 52,8 km (66038 kroků) |
| Tento rok | 1877,8 km | 419,6 km (524475 kroků) |
| Celá historie | 24394 km | 1608,1 km (2010134 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1137,6 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 606,6 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 842 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1924,7 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 455,2 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 879,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 44,6 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 95,6 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 574,4 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |