Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 20.03. | běh | 1 | 10 km | 01:02:34 | 06:15 / km | volně | 0 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY Freedom ISO | Pobřežní cesta - otočka u přejezdu a zpět. Při západu slunce, doběh za tmy. | ||
| Út | 19.03. | běh | 1 | 3 km | 00:22:59 | 07:40 / km | regenerační | 116 | 127 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | Michelský les. | ||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 8 km | 00:52:46 | 06:36 / km | volně | 138 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | Pobřežní cesta - zastávka Modřany a zpět. | ||
| 12. týden | 21 km | 02:18:19 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | běh | 1 | 13 km | 01:23:56 | 06:27 / km | volně | 126 | 140 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova 9 | Po trase půlky VL Zbraslav - Vrané - Zbraslav - Modřany - Černý kůň. | ||
| So | 16.03. | běh | 1 | 8 km | 00:50:59 | 06:22 / km | volně | 146 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY Freedom ISO | Pobřežní cesta - otočka u zastávky Modřany a zpět. | ||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 10 km | 01:06:18 | 06:38 / km | volně | 140 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | Pobřežní cesta - otočka před přejezdem a zpět. | ||
| Čt | 14.03. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:32 | 07:01 / km | volně | 131 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Rozklus. | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:45:21 | 05:40 / km | tempo | 159 | 191 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Vodácká krčma - obrátka u koní a zpět. Plánované tempo 5:41, dodrženo skoro přesně. | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:10:11 | 06:47 / km | volně | 125 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Výklus. | ||||
| St | 13.03. | běh | 1 | 4 km | 00:29:03 | 07:16 / km | volně | 0 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | Pobřežní cesta - otočka po 2 km u Vltavy a zpět. | ||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 12,6 km | 01:20:24 | 06:23 / km | úseky | 141 | 193 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Pobřežní cesta - obrátka za dálničním mostem a zpět. Rozklus a výklus 1,5 km + 4 x 1 míle s meziklusem 800 m. Plánované tempo 5:35, skutečné 5:32, 5:4... | ||
| Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 58,6 km | 06:16:44 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 16 km | 01:41:43 | 06:21 / km | tempo | 155 | 188 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova 9 | Dvorce - otočka za dálničním mostem a zpět. | ||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:09:10 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova 9 | Dvorce - Nové Podolí. | ||||
| So | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 00:51:09 | 05:07 / km | závod | 156 | 206 | zvlněný | asfalt |
|
|
NIKE Air Zoom Elite 9 | Pečecká desítka. Děsný pocit, děsný protivítr v druhé polovině, ale přesto třetí nejrychlejší desítka v životě...8-))... | ||
| Pá | 08.03. | běh | 1 | 4 km | 00:26:45 | 06:41 / km | volně | 127 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova 9 | Pobřežní cesta - otočka po 2 km u Vltavy a zpět. | ||
| Čt | 07.03. | běh | 1 | 10 km | 01:07:27 | 06:45 / km | volně | 127 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | Pobřežní cesta - obrátka před přejezdem a zpět. | ||
| St | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 15,8 km | 01:39:46 | 06:19 / km | úseky | 168 | 198 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Pobřežní cesta - otočka před mostem ve Zbraslavi (omylem o 800 m dříve) - Dvorce. 4 x 2400 m v plánovaném tempu 5:35, skutečné tempo 5:34, 5:28, 5:31,... | ||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 3 km | 00:22:10 | 07:23 / km | volně | 124 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | Michelský les. | ||
| 10. týden | 60 km | 06:18:10 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | běh | 1 | 18,6 km | 01:54:35 | 06:10 / km | tempo | 139 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
adidas Supernova 9 | Dvorce - kus za nádraží Zbraslav a zpět. Plánované tempo po Lívanci 6:30, skutečné asi zbytečně rychle. Pokec se Zlíňákem. | |||
| So | 02.03. | běh | 1 | 1,8 km | 00:12:53 | 07:09 / km | volně | 132 | 139 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Air Zoom Elite 9 | Rozklus před Lívancem. | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:12 | 04:45 / km | závod | 158 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Air Zoom Elite 9 | Lívanec. | ||||
| běh | 3 | 2,4 km | 00:17:49 | 07:25 / km | volně | 141 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKE Air Zoom Elite 9 | Výklus po Lívanci. | ||||
| Pá | 01.03. | běh | 1 | 8 km | 00:52:08 | 06:31 / km | volně | 129 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 4 | Pobřežní cesta - zastávka Modřany a zpět. | ||
| Čt | 28.02. | běh | 1 | 10 km | 01:06:41 | 06:40 / km | volně | 125 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom Pegasus 35 | Pobřežní cesta - obrátka u přejezdu a zpět. Dovolená, pozdní odpoledne. | ||
| St | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 15 km | 01:32:55 | 06:12 / km | úseky | 142 | 199 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Pobřežní cesta - otočka před mostem ve Zbraslavi a zpět. 1,5 km rozklus a výklus + 3 dvoumílové úseky s meziklusem 800 m. Plánované tempo 5:35, skuteč... | ||
Nalezené položky: 5568
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 9,1 km | 1,8 km (2263 kroků) |
| Tento týden | 30,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 86,2 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2031,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24548 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1142 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |