stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:55 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční | |||
| So | 04.07. | běh | 1 | 5 km | 00:26:20 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:43:25 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční / 34°C | |||||
| Pá | 03.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:09 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu | |||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 5 km | 00:26:57 | 05:23 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po závodě Salomon lehký výklus | |||
| 27. týden | 41,5 km | 03:39:46 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 11 km | 01:00:23 | 05:29 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon City trail Praha | |||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:06 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 9,5 km | 00:45:36 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní+1okruh na Benediktu | |||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 5 km | 00:26:24 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:26:57 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nácvik tempa na City trail / 2* okruhy na Šibeníku | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:35:23 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| 26. týden | 43,5 km | 03:38:49 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:13 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:22 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s přestávkou na sazku | |||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 5 km | 00:27:22 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční | |||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 20 km | 01:37:35 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10*okruh na Benediktu | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:38:12 | 05:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:01 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 5 km | 00:26:21 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| 25. týden | 52,5 km | 04:27:06 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:20 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční se zastávkou na sazku(zdržení 4min.),byl jsem líný vypnout hodinky | |||
| So | 13.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:12 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |