stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:06 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 10 km | 00:49:24 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:37:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| St | 23.03. | běh | 1 | 6 km | 00:28:45 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:04 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 16 km | 01:14:05 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1zš Svážná-Čepirohy-Vtelno-Benedikt+4okruhy | |||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 5 km | 00:29:34 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| 12. týden | 56 km | 04:41:28 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 10 km | 00:52:45 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
na noční/ přes golfáč, bike trasou. | |||
| So | 19.03. | běh | 1 | 6 km | 00:29:45 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:08 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní /zastávka na sazku(nevypnutý hodinky) | |||||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 12 km | 01:10:20 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Matyldě | |||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 5 km | 00:29:25 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| St | 16.03. | běh | 1 | 10 km | 00:48:20 | 04:50 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
300m volně/200m zrychleněv délce 10km/ jsem sračka neuběhnul jsem plánovaných 13km! | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:35:02 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 6 km | 00:28:20 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:49:39 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Po | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 71,5 km | 06:14:44 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 7 km | 00:36:32 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční | |||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | běh | 1 | 6 km | 00:29:02 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 8 km | 00:39:25 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benďáku | |||
| St | 09.03. | běh | 1 | 5 km | 00:28:02 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 5 km | 00:28:49 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:49 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| Po | 07.03. | běh | 1 | 10 km | 00:45:29 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| 10. týden | 51 km | 04:14:08 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 6 km | 00:30:34 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |