stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 6 km | 00:30:58 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:40:50 | 08:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:20 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| 26. týden | 28,5 km | 02:52:36 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 6 km | 00:30:06 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční / na sluníčku asi 36°C ( blbec málem jsem po do běhu do práce zkolaboval. | |||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 6 km | 00:30:21 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| St | 22.06. | běh | 1 | 8 km | 01:06:00 | 08:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
běh olympijského dne na autodromu v Mostě / 2*okruh,1kolo 00:32:20 jsem doprovázel 9letou dcerku a ve druhém jsem "sbíral" 18letou dceru. | |||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 5 km | 00:34:45 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:19 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| 25. týden | 30 km | 03:09:31 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 6 km | 00:29:12 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:45:44 | 09:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní / nákupv Baumaxu | |||||
| So | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:20 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 6 km | 00:29:20 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
na noční | ||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 5 km | 00:27:12 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| Út | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 5 km | 00:31:20 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| 24. týden | 32 km | 03:14:08 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:11 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| So | 11.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:02 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:42:00 | 08:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní /nutná přestávka na wc | |||||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 6 km | 00:30:15 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu / zase pocit houpání a slabosti ( pití ionty asi se nesnáší to s prášky) | |||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |