Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 16.12. | běh | 1 | 7 km | 00:34:40 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | cyklostezka-5km 23:12 | ||||
| Pá | 15.12. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 6 km | 00:32:25 | 05:24 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | K176 | ||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:50 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 35 km | 02:02:55 | 03:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 14 km | 01:09:30 | 04:58 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| So | 09.12. | běh | 1 | 7 km | 00:41:23 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| Pá | 08.12. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 10 km | 00:48:10 | 04:49 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | Za Bělou a zpět | ||
| St | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 14 km | 01:21:50 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | |||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 7 km | 00:39:30 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas 3 | |||
| 49. týden | 63 km | 04:40:23 | 04:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| So | 02.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:49 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Adidas 3 | Světlá-hned po obědě se prostě běhat nemá!!! | ||||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Adidas 3 | cyklostezka-sníh a led | ||||
| Čt | 30.11. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| St | 29.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:42:35 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas 3 | |||
| Út | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.11. | běh | 1 | 12 km | 00:59:50 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Adidas 3 | cyklostezka -rozklus 10km-48:00 výklus | |||
| 48. týden | 81,2 km | 02:37:14 | 31 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:20 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | |||||
| So | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:07 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Adidas 3 | |||||
| Čt | 23.11. | běh | 1 | 8 km | 00:40:32 | 05:04 / km | 150 | 0 |
|
|
Adidas 3 | Smržovec-další zlepšeníííí!! | |||||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:30 | 05:57 / km | volně | 127 | 0 | asfalt |
|
|
Asics 4 | cyklostezka | |||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 8 km | 00:42:35 | 05:19 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas 3 | cyklostezka-3x1km lehce z kopce 3:56,4,2 | |||
| 47. týden | 44 km | 04:08:04 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | běh | 1 | 9,5 km | 00:58:10 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics3 | |||
Nalezené položky: 4046
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 87,1 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1532,8 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18799,3 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1255,3 km |
| obuv | Ultraboost | 102,4 km |