Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 05.08. | běh | 1 | 8 km | 00:40:02 | 05:00 / km | tempo | 150 | 0 |
|
|
Asics 4 | Smržovec | ||||
| 32. týden | 8 km | 00:40:02 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.08. | kolo/spinn | 1 | 21,5 km | 00:59:00 | 21,9 km/h | volně | 0 | 0 |
|
silnička | Na triatlon | |||||
| plavání | 2 | 390 m | 00:12:00 | 03:05 / 100m | závod | 0 | 0 | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 18 km | 00:36:00 | 30 km/h | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
silnička | ||||||
| běh | 4 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Supernova | Lavratlon-celkově 3. místo | ||||||
| Pá | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 66,9 km | 02:17:40 | 29,2 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | Loštice-mlýn | ||||
| kolo/spinn | 2 | 2,5 km | 00:06:00 | 25 km/h | volně | 0 | 0 |
|
silnička | Z mlýna | |||||||
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 16,8 km | 01:40:00 | 05:57 / km | volně | 130 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics GT12 | +370 | ||
| kolo/spinn | 2 | 15,6 km | 00:42:25 | 22,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
Lucky silnička-z Letovic | ||||||||
| St | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 78 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | na trekovi | ||||||||
| Út | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 43,4 km | 01:32:00 | 28,3 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | |||||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 7 km | 00:34:45 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | cyklostezka 5km-23:09 | ||
| 31. týden | 274,3 km | 08:39:50 | 31,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| So | 27.07. | běh | 1 | 11,8 km | 01:03:55 | 05:25 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Asics 4 | 5x1km na spojovačce z kopce (4:19) | |||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 02:00:00 | 19 km/h | 0 | 0 | silnička | S Lucií do Letovic a Jevíčka | |||||||||
| Pá | 26.07. | plavání | 1 | 350 m | 00:12:00 | 03:26 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| kolo/spinn | 2 | 18 km | 00:36:00 | 30 km/h | 0 | 0 |
|
MTB | |||||||||
| běh | 3 | 4,2 km | 00:19:45 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Supernova | Až na to plavání super! | ||||
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.07. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | regenerační | 121 | 133 | asfalt |
|
|
Ultraboost | cyklostezka | |||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 14,5 km | 01:19:00 | 05:27 / km | tempo | 142 | 0 | kopce |
|
|
Asics GT12 | BK +320 | |||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 104,9 km | 07:18:40 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 22,2 km | 02:06:55 | 05:43 / km | tempo | 139 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | Přes Březiny a chlum +300 | ||
| So | 20.07. | kolo/spinn | 1 | 42,4 km | 01:35:45 | 26,6 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
silnička | +485 | ||||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 8 km | 00:40:29 | 05:04 / km | tempo | 147 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Smržovec | |||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 14,5 km | 01:29:00 | 06:08 / km | volně | 129 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
Asics GT12 | Bezdečí,Kadlečí +330 | ||
| St | 17.07. | běh | 1 | 11,8 km | 01:03:20 | 05:22 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | 10x500 (2:11) !! | ||
Nalezené položky: 4188
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 26,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 114,8 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2434,8 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19701,3 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1158,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 369,4 km |