Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 12 km | 01:13:10 | 06:06 / km | 125 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | ||||
| 36. týden | 12 km | 01:13:10 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 18 km | 01:40:00 | 05:33 / km | tempo | 146 | 0 | kopce |
|
|
Asics GT12 | BKV | |||
| So | 31.08. | kolo/spinn | 1 | 96 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| Pá | 30.08. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:37:45 | 30,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | Super | ||||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 10 km | 00:53:40 | 05:22 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Asics GT12 | spojovačka-4xkm (4:13) z kopce | ||||
| St | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 14,4 km | 01:26:15 | 05:59 / km | volně | 126 | 0 | smíšený |
|
|
Ultraboost | +350 | |||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 10 km | 00:47:09 | 04:43 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | cyklostezka | ||
| 35. týden | 198,4 km | 06:24:49 | 01:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.08. | kolo/spinn | 1 | 126,3 km | 04:58:45 | 25,4 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +1545 | |||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 18 km | 01:40:30 | 05:35 / km | tempo | 145 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics GT12 | BKV +455 | ||
| Čt | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.08. | běh | 1 | 8 km | 00:39:43 | 04:58 / km | tempo | 148 | 0 | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Smržovec | |||
| Út | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 75,9 km | 02:45:26 | 27,5 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +760 | |||||
| Po | 19.08. | běh | 1 | 12 km | 01:03:10 | 05:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | 10x500 (4:09) | ||
| 34. týden | 240,2 km | 11:07:34 | 21,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.08. | kolo/spinn | 1 | 45,1 km | 01:32:38 | 29,2 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | +480 | ||||
| běh | 2 | 10 km | 00:58:40 | 05:52 / km | volně | 122 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics3 | |||||
| Pá | 16.08. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Supernova | Cyklostezka (10km-48:24) | |||
| Čt | 15.08. | běh | 1 | 18 km | 01:48:30 | 06:02 / km | volně | 135 | 0 | kopce |
|
|
Asics GT12 | BKV +460 | |||
| St | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 9,9 km | 00:51:20 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Supernova | 7km tempo-4:51-pařák jak hovado | |||
| Po | 12.08. | běh | 1 | 12,1 km | 01:12:20 | 05:59 / km | volně | 128 | 0 | asfalt |
|
|
Ultraboost | +230 | |||
| 33. týden | 107,1 km | 07:23:28 | 14,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:10:30 | 05:38 / km | volně | 138 | 0 | smíšený |
|
|
Adidas 3 | +250 | |||
| So | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 105 km | 05:11:50 | 20,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +1100 S Lucií na Náklo | |||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 8 km | 00:44:15 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Adidas 3 | U střelnice-6x500 do kopce (2:28) | |||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:35:00 | 25,7 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Za Lucií a dom | ||||||||
Nalezené položky: 4219
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 69,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 221,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3262,1 km | 2762,1 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23201 km | 20028,6 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1226,1 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 106,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1374 km |
| obuv | Ultraboost | 591,8 km |