Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.03. | běh | 1 | 14 km | 01:09:50 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Asics GT12 | Cyklostezka a na Bělou-rozklus.10km-46:22!!!!!!-výklus | |||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | kolo/spinn | 1 | 47,3 km | 02:01:00 | 23,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
silnička | +600 | |||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 20,5 km | 01:57:10 | 05:43 / km | tempo | 138 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics3 | BKVH tročku míň bláta a kraťasy a hned to běží!!! | ||
| Po | 04.03. | kolo/spinn | 1 | 75,5 km | 02:40:25 | 28,2 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | Loštice a zpět +620 | ||||
| 10. týden | 157,3 km | 07:48:25 | 02:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | běh | 1 | 19,2 km | 01:56:30 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas 3 | S bandou-Chornice +505 | ||
| kolo/spinn | 2 | 30,3 km | 01:05:00 | 28 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | +220 | ||||||||
| So | 02.03. | běh | 1 | 11,1 km | 00:59:15 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| Pá | 01.03. | kolo/spinn | 1 | 50,3 km | 01:53:20 | 26,6 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +620 | |||||
| Čt | 29.02. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| St | 28.02. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT12 | Cyklosteuzka-5km-22:50!!! tričko kraťasy 9 stupňů-paráda!!! | ||
| Út | 27.02. | kolo/spinn | 1 | 26,1 km | 01:01:20 | 25,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
silnička | |||||
| Po | 26.02. | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:04 | 06:17 / km | volně | 130 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics3 | +240 | ||
| 09. týden | 183,2 km | 08:34:29 | 02:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | běh | 1 | 23 km | 02:06:23 | 05:30 / km | volně | 135 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics GT12 | +324 | ||
| So | 24.02. | běh | 1 | 12 km | 01:11:20 | 05:57 / km | volně | 123 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | |||
| kolo/spinn | 2 | 26,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
silnička | S Lucií | ||||||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | běh | 1 | 21,1 km | 01:42:50 | 04:52 / km | tempo | 149 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT12 | Wau cyklostezka a na Březiny a zpět | ||
| St | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.02. | běh | 1 | 20,5 km | 01:59:50 | 05:51 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas 3 | BKVH | ||
| Po | 19.02. | běh | 1 | 12,7 km | 01:15:10 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics3 | |||
| 08. týden | 115,5 km | 08:15:33 | 04:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | kolo/spinn | 1 | 39,9 km | 01:28:13 | 27,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| So | 17.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:25 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | 10x500m průměr 2:06 | ||
| Pá | 16.02. | kolo/spinn | 1 | 57,2 km | 02:16:00 | 25,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | Okolo Křetínky a přes Křenov +810 | |||||
| Čt | 15.02. | běh | 1 | 20,5 km | 02:00:40 | 05:53 / km | tempo | 140 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics3 | Bezdečí,Kadlečí,vysílač a Hradisko +570 | ||
| St | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.02. | běh | 1 | 11 km | 00:56:53 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | Za Bělou 2x3km-4:36 a 4:32 průměr | ||
| Po | 12.02. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:45:50 | 28,3 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
silnička | |||||
| 07. týden | 190,7 km | 09:30:01 | 20,1 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4188
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 26,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 114,8 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2434,8 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19701,3 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1158,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 369,4 km |