Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 10 km | 00:59:20 | 05:56 / km | volně | 131 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | Strašnej pařák | ||
| 29. týden | 10 km | 00:59:20 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | kolo/spinn | 1 | 100,3 km | 03:59:00 | 25,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | +1415 | |||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 12 km | 00:59:56 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Supernova | Rozklus,10km 47:38,výklus | |||
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:12:15 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Asics GT12 | +188 | |||
| St | 10.07. | běh | 1 | 10,2 km | 01:02:50 | 06:10 / km | volně | 143 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics GT12 | +318-do Ledče | ||
| Út | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 02:47:50 | 28,6 km/h | tempo | 125 | 0 |
|
|
silnička | Bystré a zpět-Super!! | ||||
| Po | 08.07. | běh | 1 | 12 km | 01:04:07 | 05:21 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | 10x500-(2:15)-masakr | ||
| 28. týden | 227 km | 11:05:58 | 20,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.07. | běh | 1 | 8 km | 00:41:08 | 05:09 / km | 149 | 0 |
|
|
Asics 4 | Smržovec-pařák | |||||
| Pá | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 35,4 km | 01:24:30 | 25,1 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | vytočit nohy | |||||
| Čt | 04.07. | chůze | 1 | 45,8 km (57250 kroků) |
09:27:00 | 12:23 / km | 0 | 0 |
|
H.Štěpánov - Klopina (Grenarova stovka) | |||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 9,2 km | 00:56:38 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ultraboost | cyklostezka | ||||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 11,2 km | 01:08:40 | 06:08 / km | volně | 122 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics 4 | |||
| kolo/spinn | 2 | 27,2 km | 00:59:10 | 27,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | ||||||
| Po | 01.07. | běh | 1 | 12 km | 01:01:20 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Ultraboost | Rozklus 10km-49:02 výklus | |||
| 27. týden | 148,8 km (57250 kroků) |
15:38:26 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
| So | 29.06. | kolo/spinn | 1 | 130,3 km | 05:10:30 | 25,2 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | Přes Vyškov a Jedovnice | ||||||
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 17 km | 01:43:00 | 06:04 / km | 141 | 0 |
|
|
Asics GT12 | BKV-strašný dusno , při doběhu 26 stupňů | |||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 33,5 km | 01:20:00 | 25,1 km/h | 0 | 0 | silnička | Letovice a zpět s Davidem | |||||||
| Út | 25.06. | kolo/spinn | 1 | 70,2 km | 02:36:00 | 27 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 8 km | 00:40:07 | 05:01 / km | 151 | 0 |
|
|
Asics 4 | Smržovec | |||||
| 26. týden | 289 km | 11:29:37 | 25,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 36,9 km | 01:18:20 | 28,3 km/h | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 6,7 km | 00:45:05 | 06:44 / km | volně | 135 | 0 |
|
|
Asics GT12 | Popradské pleso-Štrbské pleso -320,+180 | ||||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
01:18:20 | 17:24 / km | 0 | 0 |
|
+215 na Popradské pleso | |||||||||
| běh | 3 | 5,6 km | 01:07:15 | 12:01 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Asics GT12 | +520-nad Popradské pleso | ||||||
Nalezené položky: 4188
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 26,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 10 km | 114,8 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 54,3 km | 202,5 km | 68 km (85000 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3222,1 km | 2434,8 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23161 km | 19701,3 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 586,5 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1158,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 98,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 640,9 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1357 km |
| obuv | Ultraboost | 369,4 km |