Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 06.05. | běh | 1 | 18,2 km | 01:42:24 | 05:38 / km | tempo | 144 | 0 | kopce | lesní cesta | Asics GT12 | BKVH +480 | ||||
19. týden | 18,2 km | 01:42:24 | 05:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 63,3 km | 02:59:50 | 21,1 km/h | 0 | 0 | silnička | Bouzov s Lucií | |||||||
So | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 34,2 km | 01:14:45 | 27,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
Čt | 02.05. | běh | 1 | 18,2 km | 01:52:00 | 06:09 / km | 134 | 0 | kopce | lesní cesta | Adidas 3 | +487 | |||||
St | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 66,8 km | 02:26:50 | 27,3 km/h | 0 | 0 | silnička | Za Boskovice a zpět přes Usobrno +680 | |||||||
Út | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||
běh | 2 | 9,5 km | 00:47:04 | 04:57 / km | 0 | 0 | Supernova | tempo+výklus | |||||||||
Po | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 65,6 km | 02:22:40 | 27,6 km/h | tempo | 0 | 0 | silnička | Pro tvarůžky a defekt!!! | ||||||
18. týden | 288,6 km | 11:43:09 | 24,6 km/h | ||||||||||||||
Ne | 28.04. | volno | |||||||||||||||
So | 27.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.04. | volno | |||||||||||||||
St | 24.04. | běh | 1 | 24 km | 02:12:00 | 05:30 / km | tempo | 147 | 0 | kopce | lesní cesta | Asics GT12 | BKV a zpět +700 | ||||
Út | 23.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.04. | běh | 1 | 15,2 km | 01:14:11 | 04:53 / km | tempo | 146 | 0 | zvlněný | asfalt | Ultraboost | cyklostezka o na Smolno | ||||
17. týden | 39,2 km | 03:26:11 | 05:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.04. | běh | 1 | 17 km | 01:44:50 | 06:10 / km | volně | 127 | 0 | kopce | smíšený | Adidas 3 | BKV a dom +444 | ||||
chůze | 2 | 9,7 km (12125 kroků) |
02:30:00 | 15:28 / km | 0 | 0 | lesní cesta | Sloup, Suchdol, Sloup | |||||||||
So | 20.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.04. | běh | 1 | 19,4 km | 01:46:40 | 05:30 / km | 139 | 0 | Asics3 | BKVH-zkrácená verze+550 | |||||||
Čt | 18.04. | běh | 1 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | volně | 128 | 0 | Asics GT12 | cyklostezka | ||||||
St | 17.04. | běh | 1 | 13,7 km | 01:23:50 | 06:07 / km | 130 | 0 | lesní cesta | Adidas 3 | +370 | ||||||
Út | 16.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.04. | běh | 1 | 15 km | 01:14:47 | 04:59 / km | tempo | 147 | 0 | zvlněný | asfalt | Ultraboost | |||||
16. týden | 86,8 km (12125 kroků) |
09:47:07 | 06:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 01:05:00 | 28,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
So | 13.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.04. | běh | 1 | 20,5 km | 01:52:35 | 05:30 / km | tempo | 144 | 0 | kopce | Asics 4 | BKVH-po ránu-SUPER! | |||||
Čt | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 51,3 km | 01:45:43 | 29,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | silnička | +463 |
Nalezené položky: 3999
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 95 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 419,3 km | 201,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1425,8 km | 1291,9 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
Celá historie | 21364,7 km | 18558,4 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 14452,9 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 537 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 990,5 km |
obuv | Asics GT12 | 308,6 km |
obuv | Asics3 | 1640,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1231,3 km |
obuv | Ultraboost | 64,2 km |