Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.12. | běh | 1 | 18 km | 01:44:55 | 05:50 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | Přes Slatiny a Březiny | ||
| Po | 02.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:14:18 | 05:30 / km | tempo | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics 4 | 2km terén +205 | ||
| 49. týden | 31,5 km | 02:59:13 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.12. | běh | 1 | 12 km | 01:12:00 | 06:00 / km | volně | 121 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | cyklostezka | ||
| So | 30.11. | běh | 1 | 18 km | 01:29:28 | 04:58 / km | tempo | 146 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na trekovi | ||||||||||
| Pá | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.11. | běh | 1 | 12 km | 01:05:05 | 05:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | 10x500 (2:09) | ||
| St | 27.11. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | regenerační | 121 | 0 |
|
|
Ultraboost | cyklostezka | ||||
| Út | 26.11. | běh | 1 | 12,7 km | 01:17:10 | 06:05 / km | volně | 132 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics GT12 | Bláto, místy sníh a led +313 | ||
| Po | 25.11. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Supernova | rozklus 5km tempo+ 5x200m výklus | |||
| 48. týden | 112,7 km | 06:43:43 | 03:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.11. | běh | 1 | 15 km | 01:31:35 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | |||
| So | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.11. | běh | 1 | 24 km | 02:19:55 | 05:50 / km | 142 | 0 | kopce |
|
|
Asics 4 | Za vysílač a zpět +700 | ||||
| Čt | 21.11. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:30 | 05:24 / km | úseky | 0 | 0 |
|
Ultraboost | cyklostezka | |||||
| St | 20.11. | běh | 1 | 16,2 km | 01:32:37 | 05:43 / km | volně | 134 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ultraboost | K172 | ||
| Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:53:00 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Ultraboost | cyklostezka -vítr jak prase a nějak to nešlo | ||||
| 47. týden | 71,9 km | 06:50:37 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:18:00 | 05:57 / km | volně | 133 | 0 | kopce |
|
|
Asics 4 | na Bezdečí a za Korbelku +305 | |||
| So | 16.11. | běh | 1 | 6 km | 00:31:56 | 05:19 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | cyklostezka -4x 500m (2:02) | ||||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| Pá | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.11. | běh | 1 | 7 km | 00:35:17 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Asics GT 2000 | cyklostezka -5km 23:20 | ||||
| St | 13.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:14 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics GT 2000 | |||
| Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.11. | běh | 1 | 7 km | 00:37:40 | 05:23 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Asics 4 | cyklostezka | ||||
| 46. týden | 50,6 km | 03:47:07 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.11. | chůze | 1 | 21 km (26250 kroků) |
05:00:00 | 14:17 / km | 0 | 0 |
|
|
Praděd z Koutů +900 | ||||||
| Pá | 08.11. | chůze | 1 | 12,2 km (15250 kroků) |
03:30:00 | 17:13 / km | 0 | 0 |
|
Dlouhé stráně +780 | |||||||
Nalezené položky: 4230
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 85,7 km | 48 km | 5,9 km (7375 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 21 km | 300 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 50 km | 220,7 km | 33,2 km (41500 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 3283,1 km | 2840,7 km | 216,4 km (270500 kroků) | 740 m |
| Celá historie | 23222 km | 20107,2 km | 617,1 km (771325 kroků) | 18,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 71,8 km |
| kolo | silnička | 15819,3 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 491 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 604,3 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1233,6 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 106,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 653,6 km |
| obuv | Asics3 | 1666,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1374 km |
| obuv | Ultraboost | 645,1 km |