Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 08.11. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Za Brťov | |||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:53:15 | 05:20 / km | volně | 139 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Směr Roubanina a zpět. Při měsíčku | |||
| 45. týden | 18,2 km | 01:40:15 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.11. | běh | 1 | 14,2 km | 01:06:59 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Křetinka-69 místo! | |||
| Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | běh | 1 | 6 km | 00:31:50 | 05:18 / km | volně | 142 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR-vítr! | |||
| Út | 01.11. | běh | 1 | 12 km | 00:57:40 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Směr Chlum-osobák!!! | |||
| Po | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 32,2 km | 02:36:29 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:38:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
VR-konečně přestalo bolet koleno | |||
| So | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.10. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za VR | |||
| 43. týden | 17,2 km | 01:27:00 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.10. | běh | 1 | 16 km | 01:34:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Brťov,Bezdečí,Kadlečí | |||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | běh | 1 | 15 km | 01:14:30 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Přes Březiny | |||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | běh | 1 | 6 km | 00:28:10 | 04:42 / km | úseky | 157 | 175 |
|
|
VR-200+200 | |||||
| Po | 17.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:38:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
VR | ||||||
| 42. týden | 44,2 km | 03:54:40 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 12 km | 00:58:10 | 04:51 / km | tempo | 160 | 175 |
|
|
Směr Chlum | |||||
| So | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.10. | běh | 1 | 6 km | 00:28:00 | 04:40 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
VR | |||||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | běh | 1 | 14 km | 01:09:10 | 04:56 / km | úseky | 161 | 172 | kopce | asfalt |
|
|
Chlum a zpět.Čas super-to jsem nečekal,zato ta tepovka-mazec!! | |||
Nalezené položky: 4049
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 21,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 108,9 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1554,6 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18821,1 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |