Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 26.02. | běh | 1 | 15,3 km | 01:22:30 | 05:24 / km | volně | 143 | 156 | kopce | asfalt | Přes Březiny | |||||
So | 25.02. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus a vyklus | ||||||||
běh | 2 | 7,5 km | 00:36:13 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený | Jedovnice Surfbar kros-krásný závod! 20 místo | |||||||
Pá | 24.02. | běh | 1 | 12 km | 00:59:30 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt | Směr Chlum-vítr,sníh,ale i sluníčko! | |||||
Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
St | 22.02. | běh | 1 | 16 km | 01:27:30 | 05:28 / km | volně | 142 | 152 | kopce | asfalt | Chlum a zpět | |||||
Út | 21.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 138 | 147 | zvlněný | asfalt | VR | |||||
Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
08. týden | 58,8 km | 04:58:43 | 05:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.02. | běh | 1 | 12 km | 00:59:50 | 04:59 / km | tempo | 150 | 164 | kopce | asfalt | Směr Březiny a zpět | |||||
So | 18.02. | běh | 1 | 6 km | 00:31:25 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | VR-poslední kilák naplno-3:54!!! | |||||
Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.02. | běh | 1 | 10 km | 00:47:50 | 04:47 / km | tempo | 155 | 163 | kopce | asfalt | Svarov a zpet! To jsem fakt nečekal-super!!! | |||||
St | 15.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | VR | |||||
Út | 14.02. | běh | 1 | 13 km | 01:10:28 | 05:25 / km | volně | 145 | 158 | kopce | asfalt | Chlum a zpět | |||||
Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
07. týden | 47 km | 04:02:33 | 05:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:57 | 05:40 / km | regenerační | 133 | 151 | zvlněný | asfalt | VR | |||||
So | 11.02. | běh | 1 | 12 km | 01:04:50 | 05:24 / km | volně | 146 | 156 | zvlněný | asfalt | Jevíčko,Smolno a dom. Nastoupano 185m | |||||
Pá | 10.02. | běh | 1 | 6 km | 00:29:30 | 04:55 / km | tempo | 154 | 164 | zvlněný | asfalt | VR-teměř na doraz,ale nosem! | |||||
Čt | 09.02. | běh | 1 | 10 km | 00:53:00 | 05:18 / km | tempo | 153 | 168 | zvlněný | smíšený | Za VR sníh a led-poslední tři kiláky už jen trošku upravili ten čas | |||||
St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.02. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | volně | 146 | 157 | kopce | smíšený | Po Praze-na Prosek a zpět | |||||
Po | 06.02. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:05 | 05:27 / km | volně | 147 | 161 | rovina | smíšený | Po Praze | |||||
06. týden | 52,1 km | 04:42:22 | 05:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.02. | běh | 1 | 6 km | 00:32:50 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | VR | |||||
So | 04.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.01. | volno |
Nalezené položky: 4049
« První |
< Předchozí |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 21,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 242,9 km | 108,9 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
Tento rok | 2003,6 km | 1554,6 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
Celá historie | 21942,5 km | 18821,1 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 15000,7 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 537 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
obuv | Asics3 | 1640,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1267,1 km |
obuv | Ultraboost | 112,4 km |