Pepav - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pepav

2218 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 06.12. běh 1 6 km 00:28:35 04:46 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt VR rychle useky -2:03,2:07,2:07,1:58,1:59,1:57
Po 05.12. běh 1 7,2 km 00:39:17 05:27 / km volně 132 143 zvlněný asfalt VR a zpět
49. týden     13,2 km 01:07:52 05:08 / km  
Ne 04.12.     volno  
So 03.12. běh 1 16,4 km 01:28:30 05:24 / km volně 139 0 smíšený Přes Pohoru,za VR,do Vanovic a dom
Pá 02.12. běh 1 6 km 00:29:10 04:52 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Rozklus,1500-6:40,meziklus,1500-6:25,výklus-vítr jak p...!
Čt 01.12. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km 0 0 kopce asfalt Směr Chlum-volně,poslední 3km tempo
St 30.11.     volno  
Út 29.11.     volno  
Po 28.11. běh 1 6 km 00:32:50 05:28 / km volně 135 0 zvlněný asfalt VR
48. týden     40,4 km 03:30:30 05:13 / km  
Ne 27.11. běh 1 8 km 00:38:30 04:49 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt K Havrankovi a zpět
So 26.11. běh 1 16 km 01:30:00 05:38 / km volně 137 148 kopce asfalt Nad Chlum
Pá 25.11.     volno  
Čt 24.11. běh 1 6 km 00:27:10 04:32 / km úseky 156 172 zvlněný asfalt VR a zpět-na tvrdo! Osobák-hustý!
St 23.11. běh 1 8 km 00:38:43 04:50 / km úseky 153 167 zvlněný asfalt Přes VR na Opatovice a zpět
Út 22.11. běh 1 10,2 km 00:56:50 05:34 / km volně 148 172 kopce smíšený Jevíčko,přehrada a přes kopec.
Po 21.11.     volno  
47. týden     48,2 km 04:11:13 05:13 / km  
Ne 20.11. běh 1 8 km 00:45:00 05:38 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Smržovec
So 19.11.     volno  
Pá 18.11. běh 1 27 km 02:22:30 05:17 / km tempo 148 165 zvlněný asfalt Nad Křenov a zpět
Čt 17.11.     volno  
St 16.11.     volno  
Út 15.11. běh 1 10 km 00:55:10 05:31 / km volně 135 146 zvlněný smíšený Za VR-pod nulou a vítr
Po 14.11. běh 1 6 km 00:27:35 04:36 / km tempo 152 167 zvlněný asfalt VR-na tvrdo!!
46. týden     51 km 04:30:15 05:18 / km  
Ne 13.11. běh 1 16 km 01:30:00 05:38 / km volně 0 161 kopce lesní cesta Hušák s Alčou. Krasný běh-akorát jsem si v pulce vymačkl hodinky!
So 12.11.     volno  
Pá 11.11. běh 1 15 km 01:16:55 05:08 / km tempo 149 164 zvlněný asfalt Přes Březiny
Čt 10.11.     volno  
St 09.11. běh 1 7,2 km 00:38:45 05:23 / km tempo 0 0 kopce smíšený K přehradě a zpět
Nalezené položky: 4049 « První | < Předchozí | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 21,8 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 242,9 km 108,9 km 45,8 km (57250 kroků) 0 m
Minulý měsíc 334,9 km 153,8 km 18,5 km (23125 kroků) 0 m
Tento rok 2003,6 km 1554,6 km 115,2 km (144000 kroků) 0 m
Celá historie 21942,5 km 18821,1 km 515,9 km (644825 kroků) 17,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 53,8 km
kolo silnička 15000,7 km
kolo spinning 361,8 km
kolo trenažér 471 km
obuv Adidas 1190 km
obuv Adidas 3 537 km
obuv Adidas Boost 2219,9 km
obuv Adidas2 289,8 km
obuv Asics 1417,1 km
obuv Asics 2 65,9 km
obuv Asics 4 1079,7 km
obuv Asics GT12 398,1 km
obuv Asics3 1640,9 km
obuv Cloudfoam 10 km
obuv Lotto 582,2 km
obuv Mizuno 196,9 km
obuv Solar Boost 1554,3 km
obuv Supernova 1267,1 km
obuv Ultraboost 112,4 km