Pepav
2218
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 17.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:13 | 05:13 / km | volně | 145 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Za VR | ||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 10 km | 00:52:13 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:47:00 | 04:51 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno | Vltava run | ||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:42:00 | 05:07 / km | závod | 159 | 186 | kopce | smíšený |
|
|
Vltava run-strašnej kopec. Celkove 23 místo!!! | |||||
| So | 13.05. | běh | 1 | 12,1 km | 00:55:00 | 04:33 / km | závod | 160 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno | Vltava run | ||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:33 | 05:15 / km | volně | 140 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Za VR | ||
| St | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:23 | 05:04 / km | volně | 141 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno | VR-hodně jsem to nadrobil-K165 | ||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 19,4 km | 01:44:00 | 05:22 / km | volně | 150 | 167 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Malá Roudka,Bezdečí,Smržov,Roubanina,Brťov a přes Smržovec | ||
| 19. týden | 65,4 km | 05:30:56 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.05. | běh | 1 | 8 km | 00:39:18 | 04:55 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno | K Havrankovi a zpět-1000+1000-rychlé 4:28,4:40,4:06,4:16-po pracovním dni prostě slabý | ||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | běh | 1 | 12 km | 01:04:42 | 05:24 / km | volně | 142 | 155 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Kolem kamene svatby-po svážnici | ||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 6 km | 00:27:07 | 04:31 / km | tempo | 154 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno | VR | ||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 9,6 km | 00:52:30 | 05:28 / km | volně | 140 | 157 | kopce | lesní cesta |
|
|
Adidas | Smržovec | ||
| 18. týden | 35,6 km | 03:03:37 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 10 km | 00:55:25 | 05:33 / km | volně | 135 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Za VR-koleno furt nic moc | ||
| So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas | Jen VR-zlobí koleno | ||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | volně | 129 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | K Radimovi a potom s ním přes Uhřice | ||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:16:50 | 05:26 / km | volně | 135 | 140 | zvlněný | šotolina |
|
|
Od Radima | |||||
| 17. týden | 34,3 km | 02:32:15 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 10 km | 00:46:25 | 04:39 / km | tempo | 157 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno | Za VR-sice vítr,ale Osobák!! Že by nový boty? | ||
| So | 22.04. | běh | 1 | 15,5 km | 01:28:40 | 05:43 / km | volně | 140 | 156 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas | Ke Svarovu,až skoro do Drvalovic,VR a dom.Nastoupano přes 300m | ||
Nalezené položky: 4049
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 21,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 242,9 km | 108,9 km | 45,8 km (57250 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 334,9 km | 153,8 km | 18,5 km (23125 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2003,6 km | 1554,6 km | 115,2 km (144000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 21942,5 km | 18821,1 km | 515,9 km (644825 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 53,8 km |
| kolo | silnička | 15000,7 km |
| kolo | spinning | 361,8 km |
| kolo | trenažér | 471 km |
| obuv | Adidas | 1190 km |
| obuv | Adidas 3 | 537 km |
| obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
| obuv | Adidas2 | 289,8 km |
| obuv | Asics | 1417,1 km |
| obuv | Asics 2 | 65,9 km |
| obuv | Asics 4 | 1079,7 km |
| obuv | Asics GT12 | 398,1 km |
| obuv | Asics3 | 1640,9 km |
| obuv | Cloudfoam | 10 km |
| obuv | Lotto | 582,2 km |
| obuv | Mizuno | 196,9 km |
| obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
| obuv | Supernova | 1267,1 km |
| obuv | Ultraboost | 112,4 km |