Janísek
22151
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:36,735 | 05:54 / km | 149 | 165 | F2 duatlon | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:15:12,234 | 20,2 km/h | 125 | 164 | |||||||||||
| So | 08.04. | běh | 1 | 9 km | 01:17:26,877 | 08:36 / km | 141 | 210 | Trénink na půlmaraton PK | ||||||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:47:43,964 | 06:46 / km | 152 | 169 | |||||||||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:11,347 | 06:32 / km | 139 | 152 | |||||||||
| běh | 2 | 9,4 km | 01:06:3,155 | 06:59 / km | 141 | 166 | |||||||||||
| Čt | 06.04. | běh | 1 | 612 m | 00:04:14,325 | 06:56 / km | 122 | 134 | |||||||||
| běh | 2 | 8,6 km | 01:03:13,863 | 07:20 / km | 139 | 161 | |||||||||||
| St | 05.04. | chůze | 1 | 1,3 km (1677 kroků) |
00:18:5,881 | 13:30 / km | 100 | 124 | Cesta z plavání | ||||||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 01:08:6,854 | 04:32 / 100m | 91 | 104 | Plavání | ||||||||||
| chůze | 3 | 1,4 km (1804 kroků) |
00:16:54,525 | 11:43 / km | 105 | 129 | Cesta na plavání | ||||||||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | běh | 1 | 9,1 km | 01:12:11,172 | 07:56 / km | 143 | 178 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 10,4 km | 00:48:24,926 | 12,9 km/h | 119 | 165 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 5,4 km | 00:23:44,056 | 13,6 km/h | 115 | 137 | |||||||||||
| 14. týden | 73 km (3481 kroků) |
09:06:9,914 | 07:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | chůze | 1 | 5,8 km (7303 kroků) |
01:33:48,844 | 16:04 / km | 89 | 119 | Procházka s maminkou | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 30,3 km | 01:32:5,205 | 19,8 km/h | 123 | 158 | |||||||||||
| běh | 3 | 10 km | 01:11:16,727 | 07:07 / km | 147 | 182 | |||||||||||
| So | 01.04. | chůze | 1 | 7,3 km (9185 kroků) |
01:49:34,482 | 14:55 / km | 105 | 159 | Procházka s manželem na zmrzlinu | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 26,3 km | 01:34:7,037 | 16,8 km/h | 125 | 154 | |||||||||||
| běh | 3 | 6,7 km | 00:52:33,172 | 07:53 / km | 160 | 187 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 26,3 km | 01:37:36,937 | 16,2 km/h | 127 | 159 | |||||||||||
| Pá | 31.03. | chůze | 1 | 7 km (8759 kroků) |
02:52:11,597 | 24:34 / km | 120 | 172 | Hlídání dětí 6, 3 a 2 roky a bojová výprava do neznáma | ||||||||
| běh | 2 | 11 km | 01:20:2,23 | 07:16 / km | 146 | 181 | |||||||||||
| chůze | 3 | 4 km (5005 kroků) |
00:57:2,079 | 14:15 / km | 93 | 142 | Zásobovací činnost pro rodinu | ||||||||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | plavání | 1 | 28 m | 01:18:31,145 | 40:26 / 100m | 118 | 142 | |||||||||
| chůze | 2 | 3,9 km (4898 kroků) |
00:52:33,183 | 13:25 / km | 121 | 184 | |||||||||||
Nalezené položky: 2263
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5128,9 km | 2783,5 km | 2555,3 km (3194075 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|