Janísek
22151
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.04. | plavání | 1 | 1,5 km | 01:12:15,184 | 04:49 / 100m | 106 | 122 | |||||||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 00:58:1,674 | 05:47 / km | 164 | 191 | |||||||||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 11,5 km | 02:10:16,858 | 01:08 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | chůze | 1 | 3,5 km (4327 kroků) |
00:45:11,83 | 13:04 / km | 93 | 156 | |||||||||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:56:42,818 | 06:53 / km | 145 | 156 | |||||||||||
| So | 22.04. | běh | 1 | 21,2 km | 02:14:10,903 | 06:20 / km | 163 | 189 | |||||||||
| Pá | 21.04. | chůze | 1 | 5,4 km (6692 kroků) |
01:03:2,679 | 11:47 / km | 103 | 126 | |||||||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 15,7 km | 01:54:17,438 | 07:16 / km | 162 | 187 | |||||||||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 54 km (11019 kroků) |
06:53:25,668 | 07:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | běh | 1 | 16,2 km | 01:55:26,63 | 07:08 / km | 152 | 181 | |||||||||
| So | 15.04. | chůze | 1 | 7,2 km (9052 kroků) |
01:59:50,233 | 16:33 / km | 94 | 142 | |||||||||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:30:16,885 | 07:26 / km | 148 | 181 | |||||||||||
| Pá | 14.04. | chůze | 1 | 1,8 km (2247 kroků) |
00:31:53,967 | 17:45 / km | 94 | 137 | Procházka po rodném městě se zastávkou na pivo :-) | ||||||||
| chůze | 2 | 1,4 km (1689 kroků) |
00:21:19,543 | 15:47 / km | 115 | 157 | |||||||||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:33:32,988 | 06:11 / km | 161 | 184 | |||||||||||
| chůze | 4 | 2 km (2497 kroků) |
00:40:25,919 | 20:15 / km | 108 | 163 | |||||||||||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 7 km | 01:03:8,167 | 09:01 / km | 127 | 169 | trénink na půlmaraton PK | ||||||||
| St | 12.04. | chůze | 1 | 1,4 km (1767 kroků) |
00:17:46,427 | 12:35 / km | 96 | 111 | Cesta z plavání | ||||||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 01:13:7,085 | 04:52 / 100m | 94 | 105 | |||||||||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1597 kroků) |
00:13:26,732 | 10:32 / km | 99 | 116 | Cesta na plavání | ||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 19,5 km | 02:20:5,689 | 07:11 / km | 140 | 188 | |||||||||
| Po | 10.04. | chůze | 1 | 2,2 km (2737 kroků) |
00:36:11,597 | 16:32 / km | 111 | 140 | |||||||||
| 15. týden | 71 km (21586 kroků) |
12:16:31,862 | 10:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | chůze | 1 | 6,8 km (8485 kroků) |
02:05:34,546 | 18:30 / km | 112 | 161 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:20:51,831 | 14,6 km/h | 135 | 152 | cesta z F2 duatlon | ||||||||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:49:1,798 | 07:46 / km | 151 | 175 | F2 duatlon | ||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 35,3 km | 01:40:40,98 | 21 km/h | 132 | 160 | F2 duatlon | ||||||||||
Nalezené položky: 2263
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5128,9 km | 2783,5 km | 2555,3 km (3194075 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|