Janísek
22151
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.07. | běh | 1 | 71 km | 12:59:22,382 | 10:58 / km | 128 | 207 | |||||||||
| Pá | 14.07. | běh | 1 | 4,9 km | 00:27:52,923 | 05:41 / km | 155 | 194 | |||||||||
| Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.07. | chůze | 1 | 1,7 km (2094 kroků) |
00:20:22,953 | 12:10 / km | 115 | 140 | |||||||||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:17:10,244 | 07:07 / km | 147 | 179 | |||||||||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:30:49,697 | 06:05 / km | 145 | 172 | |||||||||||
| Po | 10.07. | chůze | 1 | 4,2 km (5287 kroků) |
01:01:11,382 | 14:28 / km | 99 | 168 | Procházka s dcerou | ||||||||
| 28. týden | 97,7 km (7381 kroků) |
16:36:49,581 | 10:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | chůze | 1 | 10,1 km (12644 kroků) |
02:27:32,056 | 14:35 / km | 88 | 131 | Procházka s manželem | ||||||||
| běh | 2 | 11,8 km | 01:23:45,231 | 07:06 / km | 148 | 169 | |||||||||||
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:57:58,588 | 09:00 / km | 149 | 174 | |||||||||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 28,4 km (12644 kroků) |
04:49:15,875 | 10:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:55:38,361 | 08:40 / km | 154 | 177 | |||||||||
| So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | plavání | 1 | 29 m | 01:09:47 | 00:38 / 100m | 101 | 113 | |||||||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 24,3 km | 02:54:21,241 | 07:10 / km | 148 | 186 | Večerní smíšený výklus po nové trase | ||||||||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 10,1 km | 01:12:41,995 | 07:14 / km | 157 | 176 | |||||||||
| 26. týden | 40,8 km | 06:12:28,597 | 09:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 7 km | 00:55:44,923 | 07:59 / km | 135 | 151 | |||||||||
| So | 24.06. | plavání | 1 | 350 m | 00:26:4,198 | 07:27 / 100m | 66 | 68 | |||||||||
| Pá | 23.06. | kolo/spinn | 1 | 30,1 km | 03:12:38,835 | 9,4 km/h | 104 | 174 | Cyklo výlet - cíl Křimice hospůdka Roští a čerstvě uzený pstruh lososovitý :-) | ||||||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:37,029 | 06:38 / km | 170 | 188 | |||||||||
| St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 880 m | 00:05:5,193 | 05:47 / km | 163 | 174 | |||||||||
Nalezené položky: 2263
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5128,9 km | 2783,5 km | 2555,3 km (3194075 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|