Janísek
22151
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 8,4 km | 00:38:1,072 | 13,2 km/h | 106 | 135 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 5,5 km | 00:20:13,901 | 16,2 km/h | 121 | 148 | cesta do práce | ||||||||||
| 38. týden | 13,8 km | 00:58:14,973 | 14,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.09. | chůze | 1 | 10 km (12503 kroků) |
02:08:15 | 12:49 / km | 81 | 129 | |||||||||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:56:1,622 | 06:35 / km | 143 | 160 | |||||||||||
| plavání | 3 | 74 m | 00:03:01 | 04:05 / 100m | 111 | 124 | |||||||||||
| So | 16.09. | plavání | 1 | 12 m | 01:53:12 | 43:20 / 100m | 85 | 97 | Plavání a saunování | ||||||||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:33:52,887 | 06:17 / km | 168 | 188 | |||||||||||
| Pá | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.09. | běh | 1 | 10,2 km | 01:19:21,756 | 07:47 / km | 160 | 193 | |||||||||
| St | 13.09. | plavání | 1 | 52 m | 00:03:19,035 | 06:23 / 100m | 102 | 104 | |||||||||
| Út | 12.09. | běh | 1 | 15,7 km | 01:57:1,604 | 07:29 / km | 153 | 201 | |||||||||
| Po | 11.09. | plavání | 1 | 155 m | 00:05:41,641 | 03:40 / 100m | 97 | 109 | ranní otužování :-) | ||||||||
| 37. týden | 50 km (12503 kroků) |
08:59:46,545 | 10:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:36:32,041 | 06:20 / km | 153 | 185 | |||||||||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:27:57,101 | 06:21 / km | 158 | 193 | |||||||||||
| So | 09.09. | běh | 1 | 10,7 km | 01:12:55,064 | 06:51 / km | 157 | 192 | |||||||||
| Pá | 08.09. | kolo/spinn | 1 | 27,5 km | 01:52:11,695 | 14,7 km/h | 118 | 158 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 5,4 km | 00:19:49,907 | 16,4 km/h | 87 | 115 | |||||||||||
| Čt | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 30,5 km | 02:21:17,76 | 12,9 km/h | 104 | 153 | |||||||||
| plavání | 2 | 226 m | 00:08:06 | 03:35 / 100m | 104 | 150 | |||||||||||
| St | 06.09. | plavání | 1 | 2 km | 01:22:00 | 04:06 / 100m | 91 | 101 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 8,4 km | 00:40:49,435 | 12,3 km/h | 120 | 162 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 7,9 km | 00:28:57,23 | 16,3 km/h | 137 | 164 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 2,3 km | 00:08:0,076 | 17,2 km/h | 105 | 146 | |||||||||||
| Út | 05.09. | běh | 1 | 17,5 km | 01:58:55,139 | 06:48 / km | 148 | 181 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 33,3 km | 01:38:16,837 | 20,3 km/h | 124 | 158 | |||||||||||
| Po | 04.09. | plavání | 1 | 109 m | 00:06:45,822 | 06:12 / 100m | 112 | 119 | Ranní plavání v Kameňáku | ||||||||
| 36. týden | 155,9 km | 13:22:34,107 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | běh | 1 | 4 km | 00:30:17,698 | 07:29 / km | 152 | 165 | |||||||||
| So | 02.09. | běh | 1 | 21,3 km | 02:27:26,937 | 06:54 / km | 160 | 215 | |||||||||
Nalezené položky: 2263
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5128,9 km | 2783,5 km | 2555,3 km (3194075 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|