Janísek
22151
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:32:25,544 | 10:00 / km | 143 | 166 | |||||||||
| chůze | 2 | 5,4 km (6708 kroků) |
02:17:24 | 25:36 / km | 98 | 151 | |||||||||||
| St | 11.10. | plavání | 1 | 38 m | 01:19:28 | 29:07 / 100m | 76 | 86 | |||||||||
| Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 8,6 km (6708 kroků) |
04:09:17,544 | 28:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | chůze | 1 | 5,3 km (6657 kroků) |
01:11:39,039 | 13:27 / km | 118 | 180 | Procházka s manželem | ||||||||
| chůze | 2 | 2,5 km (3177 kroků) |
00:44:9,993 | 17:23 / km | 116 | 165 | Procházka s maminkou | ||||||||||
| plavání | 3 | 105 m | 00:03:1,977 | 02:53 / 100m | 110 | 139 | Otužování - vzduch 16 °C voda 12 °C | ||||||||||
| chůze | 4 | 3,5 km (4329 kroků) |
00:56:30,382 | 16:19 / km | 106 | 155 | Procházka s maminkou | ||||||||||
| So | 07.10. | chůze | 1 | 10,9 km (13663 kroků) |
02:40:40 | 14:42 / km | 102 | 143 | |||||||||
| Pá | 06.10. | běh | 1 | 7,7 km | 00:58:48,158 | 07:38 / km | 140 | 172 | |||||||||
| Čt | 05.10. | plavání | 1 | 82 m | 00:03:45 | 04:34 / 100m | 113 | 119 | |||||||||
| St | 04.10. | plavání | 1 | 2 km | 01:21:20 | 04:04 / 100m | 95 | 120 | |||||||||
| Út | 03.10. | běh | 1 | 10,5 km | 01:20:14,662 | 07:37 / km | 138 | 170 | |||||||||
| Po | 02.10. | běh | 1 | 5,1 km | 00:35:09 | 06:52 / km | 145 | 162 | |||||||||
| 40. týden | 47,8 km (27826 kroků) |
09:55:18,211 | 12:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 42,4 km | 04:58:17,084 | 07:02 / km | 157 | 188 | |||||||||
| So | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 22,7 km | 01:13:0,433 | 18,7 km/h | 135 | 175 | |||||||||
| Pá | 29.09. | běh | 1 | 13,7 km | 01:42:44,892 | 07:29 / km | 152 | 177 | |||||||||
| Čt | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.09. | chůze | 1 | 16,6 km (20790 kroků) |
06:11:47 | 22:21 / km | 101 | 158 | |||||||||
| Út | 26.09. | chůze | 1 | 18,9 km (23667 kroků) |
06:52:01 | 21:46 / km | 116 | 174 | |||||||||
| Po | 25.09. | chůze | 1 | 21 km (26284 kroků) |
06:47:17 | 19:22 / km | 103 | 172 | |||||||||
| 39. týden | 135,5 km (70741 kroků) |
27:45:7,409 | 12:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | chůze | 1 | 13,2 km (16539 kroků) |
05:47:0,976 | 26:14 / km | 109 | 176 | Za lesem hlubokým, mlhou, že by se dala krájet a jemným deštíkem se někde nacházel vodopád Skok a Pleso nad Skokom | ||||||||
| So | 23.09. | chůze | 1 | 3,7 km (4677 kroků) |
01:11:50 | 19:12 / km | 92 | 127 | |||||||||
| Pá | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.09. | plavání | 1 | 2 km | 01:25:12 | 04:16 / 100m | 92 | 103 | |||||||||
| Út | 19.09. | plavání | 1 | 53 m | 00:02:08 | 04:02 / 100m | 106 | 108 | Ranní otužování - teplova vzduchu 2 °C | ||||||||
Nalezené položky: 2263
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5128,9 km | 2783,5 km | 2555,3 km (3194075 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|