Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.08. | běh | 1 | 16,7 km | 01:30:22 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:58 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 32. týden | 26,9 km | 02:26:20 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | kolo/spinn | 1 | 30,1 km | 01:30:24 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 01.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:42:28 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 17,3 km | 01:31:46 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 9,8 km | 00:51:15 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 65,5 km | 04:35:53 | 14,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 01:24:33 | 23 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 25.07. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
03:30:00 | 13:08 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Legionářský marš - Bystřice | ||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 27 km | 01:06:33 | 24,3 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:52:40 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
horko | |||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 6,9 km | 00:39:40 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 93,1 km (20000 kroků) |
07:33:26 | 12,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 42,2 km | 03:28:52 | 04:57 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Maratón v Ostravě, hyc jak svina | |||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | běh | 1 | 17,3 km | 01:20:48 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
tempo před závodem | |||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:50:46 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
malinko rychleji než volně :) | |||
| 29. týden | 69,6 km | 05:40:26 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 47,3 km | 02:30:20 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB | Český Těšín - Prašivá - Český Těšín | ||
| So | 11.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:54:48 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:29:33 | 04:10 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
||||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |