Jordanix
21359
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Reebok | Okruh v malém Běláku | ||
| kolo/spinn | 2 | 14 km | 00:42:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:42:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| St | 15.06. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:42:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| Po | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:40:00 | 21 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| 24. týden | 65,2 km (1500 kroků) |
02:46:00 | 02:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 01:45:00 | 17,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | Landek | ||
| běh | 2 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok | Trénink (5x900m) za 4:04min. 3km tam i zpět + 2km rozklus | ||||
| So | 11.06. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Ondřejník | |||
| Pá | 10.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:40:00 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:40:00 | 21 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| Út | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:40:00 | 21 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Reebok | |||||
| Po | 06.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:40:00 | 21 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| 23. týden | 106,5 km (7500 kroků) |
04:25:00 | 24,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:14:19 | 09:33 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Reebok | Chlebovický krpál 56/79 (kopec byl pěkně prudký) | ||
| So | 04.06. | chůze | 1 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:42:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:50:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 11:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:40:00 | 21 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| St | 01.06. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:42:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| Út | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 14 km | 00:44:00 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Felt | MNO | ||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 67,8 km (6625 kroků) |
04:27:19 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok | Trenink | ||
| So | 28.05. |
|
1 | 8,8 km | 00:52:14 | 05:56 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Běh okolo Ostré Hůrky 32/35 | ||
Nalezené položky: 3237
« První |
< Předchozí |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 5,5 km | 0 m |
| Tento měsíc | 5,5 km (6875 kroků) | 0 m | 5,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 6 km | 0 m |
| Tento rok | 200 km (250000 kroků) | 3,2 km | 42,5 km | 0 m |
| Celá historie | 2466,1 km (3082658 kroků) | 2463 km | 2360 km | 13,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Felt | 2000,5 km |
| kolo | silnička | 14 km |
| kolo | Rockrider st120 | 299 km |
| kolo | trenažér | 4 km |
| obuv | Adidas | 253,5 km |
| obuv | Baťa | 3,2 km |
| obuv | Boso | 11 km |
| obuv | Obyčejná obuv | 60,1 km |
| obuv | Reebok | 821,6 km |
| obuv | Reebok terrain | 394,3 km |
| obuv | SalmingD | 660,6 km |
| obuv | SalmingR | 185,8 km |
| obuv | Salomon | 89,2 km |