DanR
20685
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.09. | běh | 1 | 5 km | 00:25:18 | 05:04 / km | regenerační | 0 | 0 | S Ivčou | |||||||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 5 km | 00:25:18 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 5 km | 00:23:00 | 04:36 / km | 0 | 0 | ranní běh | ||||||||
| Pá | 09.09. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:25:00 | 19,8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:42:00 | 04:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 91 km | 05:00:00 | 18,2 km/h | 0 | 0 |
|
MTB | Do Frýdlantu a zpět + výlet 75 km | ||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:34:10 | 04:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tmavě modré Reebok | |||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 142,5 km | 08:04:10 | 03:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:35 | 05:06 / km | regenerační | 0 | 0 | se sestrou :) | |||||||
| So | 03.09. | běh | 1 | 2 km | 00:09:00 | 04:30 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 600 m | 00:01:54 | 03:10 / km | 0 | 0 | 2 rovinky v botách + 4 v tretrách | ||||||||||
| běh | 3 | 3 km | 00:09:56 | 03:19 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
4. kolo 2. ligy mužů a žen Šumperk, 7. místo = 4 body, přesný čas: 9:55,8 min | |||||
| běh | 4 | 2,6 km | 00:13:18 | 05:07 / km | 0 | 0 | výklus | ||||||||||
| kolo/spinn | 5 | 18 km | 00:57:00 | 18,9 km/h | 0 | 0 | MTB | Cesta na Radegast den a zpět | |||||||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 1,4 km | 00:06:35 | 04:42 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 16,6 km | 01:05:01 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Palkovice - Kubánkov - Palkovice, 370 m převýšení, 1. místo v kategorii i absolutně | |||||
| běh | 3 | 1,9 km | 00:10:48 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | výklus | |||||||||
| Čt | 01.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:10:22 | 04:09 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:04:29 | 02:59 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z kopce (1:30), do kopce (1:33), z kopce (1:26) | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:13:52 | 04:37 / km | 0 | 0 | výklus | ||||||||||
| St | 31.08. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 04:30:00 | 17,8 km/h | 0 | 0 | MTB | Kolo celkem - výlet na Visalaje (54 km) + cesta na bazén atd. (26 km) | |||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:28:16 | 02:50 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 6 km | 00:24:53 | 04:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 1,5 km | 00:06:58 | 04:39 / km | 0 | 0 | rozklus | ||||||||
Nalezené položky: 3981
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 22594,2 km | 3630 km | 422,4 km (528000 kroků) | 368,4 km | 17,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Kolo - gumy 2019 | 190,6 km |
| kolo | MTB | 3260 km |
| kolo | silnička | 179,4 km |
| obuv | Adidas - červené | 1228,1 km |
| obuv | Asics - černá+modrá | 1321,6 km |
| obuv | Asics - modrá+oranžová | 302,8 km |
| obuv | Asics modré, oranž. podrážka | 1337,1 km |
| obuv | Asics-fialové | 993,4 km |
| obuv | Černé asics | 1548,2 km |
| obuv | Fialové adidas boost | 123,5 km |
| obuv | fialové Nike | 420,4 km |
| obuv | Kalenji - zelené | 321,8 km |
| obuv | Lotos světle modré | 889,9 km |
| obuv | modré asics | 1177,2 km |
| obuv | Nike - tmavě červené | 1049,9 km |
| obuv | Tmavě modré Reebok | 731,5 km |