carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.07. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:55:54 | 20,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Zpět to měla být původně výprava s klukama z práce kolem Lánské obory, ale vzhledem k 34 stupňům jsem málem umírala už na Třech Stolech, tak jsem je j... | ||
| Út | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 12,5 km | 00:36:05 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
opravdu nejrychlejší cesta do práce... ze Špičáku 51,2km/h | |||
| kolo/spinn | 2 | 18,1 km | 01:10:29 | 15,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | Opravdu dobrodružná cesta domů... pokus o hledání nové cesty končil místy v kopřivách a neprostupném klestí, jela jsem bahnem, ačkoliv všude bylo totá... | ||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 49,6 km | 02:42:28 | 18,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 12,2 km | 00:38:24 | 19,1 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Cesta s Jirkou na závod, nakonec se ukázala být nejrychlejší a nejkratší... | ||
| kolo/spinn | 2 | 31,2 km | 01:54:32 | 16,4 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Maraton na horských kolech - kratší trasa v rámci rakovnického cyklování, kopce jsem vyjela všechny, kromě toho jednoho na Hanou, ten opravdu nešel, z... | ||||
| kolo/spinn | 3 | 15,1 km | 00:56:12 | 16,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Pomaloučká cesta ze závodu domů, pomaleji jsem \"Třístolák\" asi ještě nejela... :) | ||||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 13,4 km | 00:46:21 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Cesta do práce, žádná zvěř, ale zato 2 cyklisti. Překvapivě. | ||
| kolo/spinn | 2 | 1,3 km | 00:04:08 | 18,9 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Na volejbal - 27,2 stupně... | |||||||
| běh | 3 | 0 m | 02:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
|
Beach Volleyball | ||||||||
| kolo/spinn | 4 | 14,2 km | 00:50:53 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Poměrně dobrodružná cesta po plážáku domů už škoro za tmy. Kolem mě to šustilo, ale kanec na mě nevylítl.... :) Pořád kolem 26 stupňů... | ||||
| St | 15.07. | kolo/spinn | 1 | 13,4 km | 00:47:36 | 16,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Do práce za mírného deště | ||
| kolo/spinn | 2 | 27,5 km | 02:00:52 | 13,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Po trase Rakovnického cyklování s lidmi z práce. | ||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 128,4 km | 09:58:58 | 12,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | chůze | 1 | 17,6 km (22025 kroků) |
02:45:50 | 09:25 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pěšky svižným tepmpem přes Louštín na Coomball :) | |||
| Pá | 10.07. | kolo/spinn | 1 | 15,8 km | 00:53:35 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Mrazivá cesta do práce v necelých 8 stupních... nezvyklé v tom parném létě. | ||
| kolo/spinn | 2 | 16,2 km | 01:12:46 | 13,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Z práce od Belšanky po Šotolině na Tři Stoly | ||||
| Čt | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 15,8 km | 00:53:18 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Po dlouhé době na kole do práce, na Amálii silný boční vítr, ale jinak super... | ||
| kolo/spinn | 2 | 16,4 km | 00:58:32 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Cesta z práce a pokus o jízdu přes Bažantnici, který nevyšel... | ||||
| St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.07. | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:01:00 | 09:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mám ještě dovolenou, takže jsem si udělala časně ranní výpravu předtím, než teploty dosáhnou opět třicíátky na třešně a na lesní jahůdky. Nádhera! | |||
| kolo/spinn | 2 | 12,7 km | 01:09:01 | 11 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | 33 stupňů celsia! A rodinná výprava k Volmaňáčku na koupačku a zpět. Plavala jsem s mámou a Áďou, konečně začala plavat víceméně sama. Vedro jako bláz... | ||||
| Po | 06.07. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Na Nový Dům lesem na pivo s Mašanama. Alespoň už vím, jak daleko to máme do nejbližší hospody... :) Tam za světla a západu slunce, zpět za nejčernější... | |||||
| 28. týden | 108,7 km (39775 kroků) |
08:54:02 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
plavání na nečekaném místě - u Nedomic během návštěvy u Šípů po cestě s Mašanama ze Sňéži. Předtím trocha plavání na koupališti před a po výletu na Sn... | ||||||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |