carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | chůze | 1 | 11,4 km (14250 kroků) |
02:30:35 | 13:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Z plánu hodně chodit a hodně běhat se stalo Brněnské léčení, ale vydali jsme se poslední den alespoň na Hády, krček byl o trošku lepší a tak abych úpl... | |||
| 40. týden | 11,4 km (14250 kroků) |
02:30:35 | 13:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 4,7 km | 00:28:04 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výběh s Haničkou a Jirkou do Lužánek v rámci naší brněnské návštěvy, zpátky Schodovou a hlavně to bylo takové celkově kecací :) | |||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | kolo/spinn | 1 | 18,9 km | 01:15:32 | 15 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Další dovolenkový výlet, tentokrát Jirkovi naproti do Strašecí (po budoucí cestě do práce), tam na zmrzku (Tuchlovickou!) a zpět :) | ||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 49,3 km | 02:28:03 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | První den dovolené a konec v práci, vyrazila jsem nejdříve na kole do Rakovníka a pak s čerstvým účesem za těhulkou ségrušou a následně domů :) | ||
| 39. týden | 73 km | 04:11:39 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:05 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kolínský trest za borůvkový koláč aneb ranní běh nejdříve na Kmochův ostrov, oběhnout a pak přes řeku na stezku. Zpět přes náměstí a do kopečka s tašk... | |||
| So | 19.09. | inline/koloběžka | 1 | 15,3 km | 01:22:37 | 11,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kolínské bruslení s Áďou, spolu jsme daly asi 5 km a když odpočívala, tak jsem jezdila sama. S Áďou jsme jezdily kilák za 10 minut, sama za 3 :D | |||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 0 m | 00:01:30 | / km | 0 | 0 |
|
Beach volleyball - tentokrát opravdu poslední... | |||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:13 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Sama k Jenickovi... prepaleny zacatek, takze to bylo celkem peklicko, ale prezila jsem... Testovani poslednich botek z JIrkoveho vozoveho parku :) | |||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 27,3 km | 02:27:25 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Posledni kolecko Kladenskeho maratonu s Jirkou a posledni kolecko s Kackou S. :) Predtim, mezitim a potom foceni :) | |||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:15 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Opět Jeníček s Jirkou. Dneska zatim nejrychleji od znovurozbehani... | |||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:30:25 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
K Jenickovi, pro Jirku rozbehani nozek na dalsi maraton, pro me rozbehani nozek tak celkove... :) | |||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 21,3 km | 01:54:40 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
|
Squash na Pivine rozlucce se svobodou | ||||||
| běh | 2 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
|
Beach na Pivine rozzlucce... | ||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |