LD - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

LD

20 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 03.05. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 Cajdání do Polanky a zpět.
St 02.05. běh 1 18 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Fartlek v Běláku.
Út 01.05. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Cajdání na Pilinovce v Běláku.
Po 30.04. běh 1 13 km 00:00:00 0 úseky 0 0
18. týden     56 km 00:00:00 0  
Ne 29.04. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Výklus po Dolní Lhotě.
So 28.04. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0
    běh 2 10 km 00:40:19 04:02 / km závod 0 0 Dolní lhota
Pá 27.04. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 Klusání + rovinky
Čt 26.04. běh 1 14 km 00:00:00 0 tempo 0 0 V Běláku 5min./km
St 25.04. běh 1 13 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Fartlek v Běláku.
Út 24.04.     volno  
Po 23.04. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
17. týden     67,5 km 00:40:19 00:36 / km  
Ne 22.04. běh 1 42,2 km 03:08:24 04:28 / km závod 0 0 Maraton v Krakově.V pohodě zaběhnutý závod . Sice bylo teplo, ale když to člověk nežene, tak je to bezva.:-)
So 21.04.     volno  
Pá 20.04.     volno  
Čt 19.04. běh 1 5 km 00:20:21 04:04 / km závod 0 0 Pětka v Hrabové v maratónském tempu
    běh 2 4 km 00:00:00 0 0 0 Rozklus a výklus v Hrabové.
St 18.04. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0
Út 17.04. běh 1 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0
Po 16.04.     volno  
16. týden     71,2 km 03:28:45 02:56 / km  
Ne 15.04.     volno  
So 14.04. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus před 1/2 maratonem v Pardubicích
    běh 2 21,1 km 01:26:25 04:06 / km závod 0 0 Pardubický 1/2 maraton v mém maratonském tempu. Dobrá příprava na maraton v Krakowě.
Pá 13.04. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 12.04. běh 1 11 km 00:00:00 0 tempo 0 0
St 11.04. běh 1 19 km 00:00:00 0 volně 0 0 S Danuš Jistebník nádraží a zpět.
Út 10.04.     volno  
Po 09.04. běh 1 17 km 00:00:00 0 volně 0 0
15. týden     77,1 km 01:26:25 01:07 / km  
Nalezené položky: 4569 « První | < Předchozí | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 32055,6 km 1863,5 km 122 km (152500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1099 km
kolo rotoped 33 km