LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.08. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Velké trápení, zaběhnuté silou vůle... . | |||||
| 34. týden | 32 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Prý kochací etapa na kolech směr Suchdol n/L.:-) 60km | |||||
| St | 15.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Na kole směr Rakousko(Litschau). Konečně kopce:-) | |||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
60km jízdy na kole a poté podvečerní výklus s Danuš a Bažantem. | |||||
| Po | 13.08. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Běh po odpolední 25 kilometrové projížce kolem rybníku Rožmberk. | |||||
| 33. týden | 54 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.08. | běh | 1 | 42,2 km | 03:10:46 | 04:31 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Maraton zaběhnutý v tréninkovém tempu a za stálého deště a chladu. 10. místo v kategorii.:-) | |||||
| Pá | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.08. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 08.08. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 07.08. | běh | 1 | 20 km | 01:50:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 06.08. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
2km rozklus+5km OV+4km 16:40+3.5km výklus | |||||
| 32. týden | 104,2 km | 05:00:46 | 02:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | běh | 1 | 19 km | 01:48:49 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Volně v Běláku | |||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 32,4 km | 03:10:00 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bělák, Krmelín, Paskov, Vratimov Hrabová a znovu Bělák. S Lenkoučlenkou, Zbořkou, Andym a Zdeňkem Čechem. Velké teplo a pohodové tempo.:-) | |||||
| Pá | 03.08. | běh | 1 | 14 km | 01:06:42 | 04:46 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 13,5 km | 01:05:15 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 90,9 km | 07:10:46 | 04:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.07. | běh | 1 | 18,5 km | 01:30:30 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 26.07. | běh | 1 | 11 km | 00:47:02 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |