LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 07.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:42:54 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
1/4 maraton v Jilešovicích. Moje běžecké trápení. V závěru si mě vychutnal Jirka D.:-) | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Pá | 06.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Tempo 5 min./km v Běláku | |||||
| Čt | 05.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
V Běláku tempo 5 min./km | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Po návštěvě Dušana Července proběhnutí s Danuš kolem štěrkovny v Hlučíně. | |||||||
| St | 04.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Pilinovka v Běláku. Fartlek s Danuší , Andym a Pavlem Pivkem. Dokonce jeden okruh za 3:20. | |||||
| Út | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.04. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš do Polanky nad Odrou k soše Venuše a zpět. | |||||
| 14. týden | 83,5 km | 00:42:54 | 00:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus po včerejším Hervis 1/2 maratonu s Danuší. | |||||
| So | 31.03. | běh | 1 | 21 km | 01:49:35 | 05:13 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
1/2maraton v Praze s Danuší pojatý tréninkově. | |||||
| Pá | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.03. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Další pokus o běh v Běláku. Měl jsem problém zaběhnout pětku po pěti.:-) | |||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Po pauze způsobené nemocí pokus o běh směr Polanka a zpět. | |||||
| Po | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 52 km | 01:49:35 | 02:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Klusání na pilinovce v Běláku s Danuš a Tomem Mrajcou. | |||||
| St | 14.03. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš klusání do Polanky. | |||||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |