LD - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

LD

20 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 29.05.     volno  
Po 28.05.     volno  
22. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 27.05. běh 1 13 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Výklus po Štramberku.
So 26.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus ve Štramberku.
    běh 2 10 km 00:42:24 04:14 / km závod 0 0 Desítka ve Štramberku.
Pá 25.05.     volno  
Čt 24.05.     volno  
St 23.05.     volno  
Út 22.05. běh 1 12 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Rozklus, výklus a 5x kopeček pěkně v tempu v Běláku s Honzou Fouskem a Danuš.
Po 21.05.     volno  
21. týden     40 km 00:42:24 01:04 / km  
Ne 20.05. běh 1 19 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Pilinovka v Běláku.
So 19.05.     volno  
Pá 18.05. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 Polanka a zpět.
Čt 17.05.     volno  
St 16.05. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus při hodinovce v Havířově
    běh 2 15,4 km 01:00:00 03:55 / km závod 0 0 Hodinovka v Havířově. Překvapivě v pohodě po nedělním maratonu.
Út 15.05.     volno  
Po 14.05. běh 1 15 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Klusání do Polanky a zpět.
20. týden     69,4 km 01:00:00 00:52 / km  
Ne 13.05. běh 1 42,2 km 02:57:45 04:13 / km závod 0 0 Pražský maraton zaběhnutý v pohodě a bez krize.
So 12.05.     volno  
Pá 11.05.     volno  
Čt 10.05. běh 1 11 km 00:00:00 0 tempo 0 0 6km v maratonském tempu na pilinovce v Běláku.
St 09.05. běh 1 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Desítka v Běláku v maratonském tempu.:-)
Út 08.05. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 Pilinovka v Běláku na pohodu.
Po 07.05. běh 1 13,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 Klusání do Polanky a zpět.
19. týden     84,6 km 02:57:45 02:06 / km  
Ne 06.05. běh 1 21 km 01:29:00 04:14 / km tempo 0 0 Ze Zábřehu na Polanku, Jistebník a zpět.
So 05.05. běh 1 12 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Maratonské tempo v Běláku
Pá 04.05.     volno  
Nalezené položky: 4569 « První | < Předchozí | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 32055,6 km 1863,5 km 122 km (152500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1099 km
kolo rotoped 33 km