LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 21.07. | běh | 1 | 30,5 km | 02:50:24 | 05:35 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Pá | 20.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.07. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 67,5 km | 02:50:24 | 02:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.07. | běh | 1 | 10 km | 00:38:38 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 13.07. | běh | 1 | 11 km | 00:51:47 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Polanecké rybníky v pohodovém tempu. | |||||
| Čt | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Bělák | |||||
| Po | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 33 km | 01:30:25 | 02:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Klusání s Danuš na pilinovce v Běláku. | |||||
| So | 07.07. | běh | 1 | 21,1 km | 01:27:57 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Noční 1/2maraton v Rybniku. | |||||
| Pá | 06.07. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
S Honzou Fouskem směr Proskovice krossovým terénem. | |||||
| Čt | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Úseky na Volgogradské v Ostravě Zábřehu | |||||
| Út | 03.07. | běh | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Polanka a zpět s Danuš a jejím synem Davidem. | |||||
| Po | 02.07. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Úseky v Běláku | |||||
| 27. týden | 98,6 km | 01:27:57 | 00:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Jistebník s Danuš | |||||
| So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.06. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Bělák s Danuš | |||||
| Čt | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.06. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Jistebník | |||||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |