LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 13.03. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus po Bochnii s Danuší. | |||||
| Po | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 13 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 46 km | 03:05:14 | 04:02 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Solné doly Bochnia. Honza Fousek, Pepa Šitka, Roman Slowioczek. 19x 2480m. | |||||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Klusání v Běláku s Danuš | |||||
| Po | 05.03. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
S Danuš klusání k Jistebnickým rybníkům. | |||||
| 10. týden | 73,5 km | 03:05:14 | 02:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus ve Zlíně na 1/2 maratonu. | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:24:48 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
1/2 maraton ve Zlíně. Krásný závod na běhavé trati. Větší část běhu s R. Tománkem a posledních 5km vystupňovaných. Výprava z Ostravy: Danuš, Radůz, Ma... | |||||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš a synkem ze Zábřehu do Jistebníku a zpět. | |||||
| Pá | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš na Vítkovickém stadióně | |||||
| St | 29.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Vítkovický stadión s Danuš. | |||||
| Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.02. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš Jistebník nádraží. | |||||
| 09. týden | 82,1 km | 01:24:48 | 01:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 17,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Klusání na pilinovce v Běláku s Jardou Mielcem. | |||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus v Prusinovicích | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:50 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Závod v Prusinovicích. Chvílema silný protivítr a bolest paty při sebězích. | |||||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuší klusání kolem tribuny Vítkovického stadiónu. | |||||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Odpolední Bělák s Danuš | |||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš a Jakubem Říčanem prokecaných pohodových 18km na Vítkovickém stadióně. | |||||
| Út | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.02. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus s Danuš na Vítkovickém stadióně. | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:07:30 | 03:45 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
5x 400metrů s meziklusem 400metrů. | |||||||
| 08. týden | 84,5 km | 00:47:20 | 00:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš, Zbořkou, Andym, rejžou, Radůzem a Zdeňkem Čechem od Dakoty z Běláku do Paskova a zpět. | |||||
| So | 18.02. | běh | 1 | 17,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš od kostelíčka směr Jistebník, polanka a zpět. | |||||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |