LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.05. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
K Venuši a zpět v tempu 5min./km | |||||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Fartlek k Venuši a zpět. | ||||||
| Čt | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.05. | běh | 1 | 10,9 km | 41:19:00 | 47:26 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Májový běh okolo Nezmaru v Jilešovicích | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus a výklus v Jilešovicích | ||||||||||
| Út | 30.04. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Do Staré Vsi po 4:45km | |||||
| Po | 29.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Do práce na kole 27km. | ||||||||
| 18. týden | 68,4 km | 41:19:00 | 36:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Klusání do Černého Lesa s Honzou F., Andym a Zdeňkem Č. | |||||
| So | 27.04. | běh | 1 | 10 km | 00:37:44 | 03:46 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Dolní Lhota | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus v Dolní Lhotě | |||||||
| Pá | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.04. | běh | 1 | 5 km | 00:20:04 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Kateřinský běh Hrabovou. Na pohodu s Mirkem Kravčíkem. | |||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus v Hrabové. | |||||||
| St | 24.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Klusání v Běláku s Jardou Mielcem | |||||
| Út | 23.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:29:17 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus ve Vratimově. | |||||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V Běláku s Honzou Fouskem | |||||
| 17. týden | 78,3 km | 01:27:05 | 01:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Bělák | |||||
| So | 20.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Obecná vytrvalost, Stará Ves- Krmelín- Brušperk- Stará Ves | |||||
| Pá | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.04. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Nádraží Jistebník | |||||
| St | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.04. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš v Polanecké nivě. | |||||
| Po | 15.04. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus s vůni česneku v Polanecké nivě. | |||||
| 16. týden | 76 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | běh | 1 | 42,2 km | 03:03:14 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Od 25.km velká dřina. Totálně jsem se uvařil a v závěru měl problémy držet tempo 5/km.:-) Přitom jsem měl mezičas na 1/2maratonu 1:26:45, takže žádné ... | |||||
| So | 13.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Klusání ve Vídni před maratonem s Oldou Jasenským. | |||||
| Pá | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |