LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus na pilinovce v Běláku | |||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:25:53 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Fartlek v Běláku | |||||
| Čt | 20.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole v práci 27km | ||||||||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole v práci 27km | ||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V Běláku s Kájou Váchovou | |||||
| 25. týden | 57,1 km | 01:25:53 | 01:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV - Stará Ves- Bělák- Stará Ves | |||||
| So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV- Jistebník nádraží | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole do práce s krátkou projížďkou 37km | ||||||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole ve Steré Vsi a v práci - 49 km | ||||||||
| Út | 11.06. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole v práci 27km | ||||||||
| Po | 10.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus v Běláku za stálého deště. Doběhal jsem, přestalo pršet.:-) | |||||
| 24. týden | 49 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 15 km | 01:08:01 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Bylo to maso.:-) Po včerejším 1/2 maratonu tvrdý výklus za pořádného horka na trati, kdy se běží nahoru dolů.:-) | |||||
| So | 08.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus v Jistebníku | |||||
| běh | 2 | 21,5 km | 01:27:14 | 04:03 / km | 0 | 0 | První polovina závodu po rovině, ale v blátě. Druhá polovina na zpevněné cestě, ale za slunka a nahoru dolů.:-) | ||||||||||
| běh | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole. Jistebník- Stará Ves. 35km | ||||||||||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Z Běláku směr Krmelín kolem muničáku a vodárny. Andy K., Manal, Danuš, Bažant a sprinter.:-) | |||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 17 km | 01:20:04 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV- Venuše | |||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš do Jistebníku | |||||
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 90,5 km | 03:55:19 | 02:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
K Venuši s Danuš | |||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V Běláku s Danuš, Schvěcháčem a Borisem | |||||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |