LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Výklus na pilinovce v Běláku | |||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 21,1 km | 01:23:08 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Chtěl jsem běžet tempo 4:20min./km, ale nějak se to samo rozběhlo rychleji.:-) | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus v Blansku | |||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Danuš k Venuši | |||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V Běláku | |||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Oldův kilometr v Ostravě- Porubě. Čas: 3:19!!!! Hrůza:-) Zbytek kilometráže rozklus a výklus. | |||||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV v Běláku | |||||
| 35. týden | 85,1 km | 01:23:08 | 00:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 35 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
S Honzou Fouskem od Dakoty do Frýdku a zpět. Prvních 32 km za 2:30 a zbytek kilometráže výklus. Moc kvalitní trénink!!:-) | |||||
| Pá | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.08. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV v Běláku s Danuš a chvilku i s Borisem. ABC | |||||
| Út | 20.08. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Úseky na Volgogradské. Abc, Rozklus- 4 km, 5x800m(3:05), 5x800m meziklus, 2km výklus | |||||
| Po | 19.08. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV, do Staré Vsi přes Černý les a zpět | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Na kole do práce- 27km | ||||||||||
| 34. týden | 89 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Výklus v okolí Staré Vsi | |||||
| So | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 00:39:44 | 03:58 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
10km v Mniši | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus v Mniši | |||||||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.08. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV v okolí Staré Vsi | |||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV ve Staré Vsi | |||||
| Út | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 55,5 km | 00:39:44 | 00:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | běh | 1 | 42,2 km | 03:18:21 | 04:42 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |