LD
20
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.10. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV Polanecké rybníky, pohádkový les | |||||
| 43. týden | 15 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S Jirkou Korchem v Běláku na pohodu. | |||||
| Čt | 17.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV směr Krmelín, kolem "vojáků" | |||||
| St | 16.10. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV směr Polanka | |||||
| Út | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV směr Jistebník | |||||
| 42. týden | 56 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | běh | 1 | 17,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S mladou gardou v Běláku a potom i se starou gardou hodnocení MMM Košice na houpačkách. | |||||
| So | 12.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
Memoriál M. Petroše v Hošťálkovicich. Pořádný kross s kupou bláta.:-) | |||||
| Pá | 11.10. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V Běláku po pětce s Honzou F. U mě OV u Honzy klus.:-) | |||||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Polanecké rybníky | |||||
| St | 09.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Klusání v Ptačí rezervaci | |||||
| Út | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 66,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | běh | 1 | 42,2 km | 02:51:25 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Klusání v Běláku. Poslední kilometry před Košickým maratonem. | |||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stupňovaně směr Polanka. | |||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Svižně do Polanky. Konec SD. | |||||
| Út | 01.10. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV směr Polanecké rybníky. SD | |||||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stupňovaně do Pohádkového lesa u Polanky. Začátek sacharidové diety. | |||||
| 40. týden | 97,2 km | 02:51:25 | 01:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Klusání v Běláku a potom houpačky | |||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 7 km | 00:26:54 | 03:50 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Štafeta při OM | |||||
| běh | 2 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus při OM | ||||||||
| Pá | 27.09. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Na pohodu v Běláku | |||||
| Čt | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.09. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
OV směr Polanka | |||||
Nalezené položky: 4569
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 32055,6 km | 1863,5 km | 122 km (152500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1099 km |
| kolo | rotoped | 33 km |