LD - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

LD

20 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 05.01. běh 1 9,4 km 00:37:00 03:56 / km závod 0 0 Zimní běh Kobeřicemi
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus v Kobeřicích. Bohužel zranění levého lýtka.
So 04.01. běh 1 19 km 00:00:00 0 volně 0 0 V Běláku s Danuš, Tomášem M.
Pá 03.01. běh 1 14 km 00:00:00 0 tempo 0 0 OV, Venuše
Čt 02.01. běh 1 23 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Úseky na cyklostezce v Hrabové s Honzou: 4 x 1750m( 6:56 - 6:32). Zbytek kilometráže rozklus a výklus.
    běh 2 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 S Honzou klusání v Běláku
St 01.01. běh 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 S partyjou v Běláku.Po běhu hodnocení sezóny na houpačkách a plány do příštího roku.:-)
Út 31.12. běh 1 9,6 km 00:35:58 03:46 / km závod 0 0 Silvestrovský běh Hrabovou
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus v Hrabové
Po 30.12. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 Pohádkový les
01. týden     128 km 01:12:58 00:34 / km  
Ne 29.12. běh 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 S partyjou v Běláku. Poté loučení s rokem na Houpačkách:-)
So 28.12. běh 1 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 Do Krmelína s partyjou
Pá 27.12. běh 1 19 km 00:00:00 0 0 0 V Běláku s Honzou OV, s Danuš volně:-)
Čt 26.12. běh 1 13,1 km 00:53:19 04:04 / km závod 0 0 Štěpánský běh Porubou
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus v Porubě
St 25.12. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 V Běláku volně
Út 24.12. běh 1 18 km 00:00:00 0 volně 0 0 V Běláku první fáze, druhá na houpačkách:-)
Po 23.12. běh 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 OV, Jistebník- Venuše- Polanka
52. týden     123,1 km 00:53:19 00:26 / km  
Ne 22.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 závod 0 0 Vánoční kross v Běláku
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus v Běláku
So 21.12. běh 1 17 km 00:00:00 0 volně 0 0 OV, Bělák
Pá 20.12. běh 1 23 km 00:00:00 0 volně 0 0 OV, do Staré Vsi a zpět
Čt 19.12.     volno  
St 18.12.     volno  
Út 17.12. běh 1 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 Pustkovec s Danuš a Andym
Po 16.12.     volno  
51. týden     59 km 00:00:00 0  
Ne 15.12. běh 1 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 V Běláku s mladou partyjou
So 14.12. běh 1 12,6 km 00:51:15 04:04 / km 0 0 Skalice- Holíč- Hodonín,týden po Pražské 100 jsem byl úplně bez šťávy.
Nalezené položky: 4569 « První | < Předchozí | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 32055,6 km 1863,5 km 122 km (152500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1099 km
kolo rotoped 33 km