iPa
1963
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 03.04. | chůze | 1 | 4,9 km (6125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3,3+0,9 | ||||||||
běh | 2 | 9,1 km | 01:02:10 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||||
Út | 02.04. | chůze | 1 | 4,7 km (5875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+2+2 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 23 km | 00:44:56 | 30,7 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,2,3,4,5,4,3,2,1) | |||||||||
Po | 01.04. | chůze | 1 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3+0,7 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:43:00 | 30,7 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,3,5,1,3,5,3,1,1) | |||||||||
14. týden | 68,1 km (17500 kroků) |
02:30:06 | 02:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.03. | chůze | 1 | 6,3 km (7875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+4,8+0,8 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:39:38 | 30,3 km/h | 0 | 0 | (1) | ||||||||||
So | 30.03. | chůze | 1 | 9,2 km (11500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+7,6+0,9 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 22,6 km | 00:45:00 | 30,1 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,5,1,5,1,5,3,1,1) | |||||||||
Pá | 29.03. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,8+3+0,7 | ||||||||
Čt | 28.03. | chůze | 1 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,3+0,3 | ||||||||
St | 27.03. | chůze | 1 | 6,4 km (8000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+5+0,7 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:41:47 | 31,6 km/h | 0 | 0 | (1,3,1,5,1,3,1,1) | ||||||||||
Út | 26.03. | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,4+4 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 21,5 km | 00:42:01 | 30,7 km/h | 0 | 0 | (1,1,5,4,3,2,1,1) | ||||||||||
Po | 25.03. | chůze | 1 | 8,7 km (10875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3,5+0,3+0,4+3+0,8 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:40:00 | 30 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,2,3,4,5,4,3,2) | |||||||||
13. týden | 147,6 km (51875 kroků) |
03:28:26 | 01:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+4,4+0,9 | ||||||||
běh | 2 | 10 km | 01:09:10 | 06:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||||
So | 23.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3,6+0,7 | ||||||||
Pá | 22.03. | chůze | 1 | 2,4 km (3000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1,5+0,9 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 20,5 km | 00:40:02 | 30,7 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,3,5,1,3,5,3,1) | |||||||||
Čt | 21.03. | chůze | 1 | 700 m (875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
kolo/spinn | 2 | 23,2 km | 00:45:46 | 30,4 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,2,3,4,5,4,3,2,1) | |||||||||
St | 20.03. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,4+0,9 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:21:15 | 28,2 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,2,3,3) | |||||||||
Út | 19.03. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,8+0,8 |
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 17439,3 km |
kolo | trenažér | 785 km |