iPa
1963
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 05.05. | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,6+2,7+1,5 | ||||||||
běh | 2 | 10,3 km | 01:11:06 | 06:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||||
So | 04.05. | chůze | 1 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,1+0,5+1 | ||||||||
Pá | 03.05. | chůze | 1 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,5 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 24 km | 00:46:56 | 30,7 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,4,7,1,4,7,4,1,1) | |||||||||
Čt | 02.05. | chůze | 1 | 2,9 km (3625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1+0,4+1,5 | ||||||||
běh | 2 | 14,1 km | 01:31:53 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
St | 01.05. | chůze | 1 | 2,9 km (3625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,7+1,5 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:56:45 | 31,7 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,3,5,1,3,5,1,3,5,3,1) | |||||||||
Út | 30.04. | chůze | 1 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,7+2 | ||||||||
běh | 2 | 6,3 km | 00:43:18 | 06:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||||
Po | 29.04. | chůze | 1 | 5,3 km (6625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,8+3+1,5 | ||||||||
18. týden | 108,5 km (29750 kroků) |
05:09:58 | 02:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.04. | chůze | 1 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,5 | ||||||||
So | 27.04. | chůze | 1 | 2,9 km (3625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,7+1,5 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:40:10 | 29,9 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,3,5,1,3,5,1,1) | |||||||||
Pá | 26.04. | chůze | 1 | 7,9 km (9875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+6,5+0,7 | ||||||||
běh | 2 | 14 km | 01:36:00 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||||
Čt | 25.04. | chůze | 1 | 10,6 km (13250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,6+6,8+1,5 | ||||||||
St | 24.04. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,4+1,5 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 30 km | 00:58:11 | 30,9 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,2,3,4,5,5,4,3,2,1,1,1) | |||||||||
Út | 23.04. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3,1+0,7 | ||||||||
běh | 2 | 10 km | 01:05:34 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
Po | 22.04. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,4+1,5 | ||||||||
kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:38:22 | 31,3 km/h | 0 | 0 | spinning | (1,3,5,3,1,3,5,1) | |||||||||
17. týden | 127,3 km (41625 kroků) |
04:58:17 | 02:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.04. | chůze | 1 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,3+0,3+1 | ||||||||
So | 20.04. | chůze | 1 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,7+0,5+0,7 | ||||||||
běh | 2 | 6 km | 00:42:26 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||||
Pá | 19.04. | chůze | 1 | 9,8 km (12250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,7+4,8+3,6 |
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 17439,3 km |
kolo | trenažér | 785 km |