josef1978
1948
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | běh | 1 | 12 km | 01:03:00 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
12km rege | ||||
| Po | 12.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:57:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| 42. týden | 33,1 km | 03:00:00 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:50:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 15 km | 01:21:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | běh | 1 | 22 km | 01:57:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km volně | ||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 22 km | 01:51:00 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km volně | ||||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 22 km | 01:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km volně | ||||
| 41. týden | 102,1 km | 08:49:00 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 8,9 km | 00:33:38 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Duchcovský Viadukt 3. v katošce | ||||
| běh | 2 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
2+2 km rozklus výklus | ||||||
| So | 03.10. | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
10km rozklus | ||||
| Pá | 02.10. | běh | 1 | 16 km | 01:22:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
16km volně | ||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:53:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 22 km | 01:53:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km volně | ||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:44:00 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| 40. týden | 103,1 km | 08:37:38 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 22 km | 01:52:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
22km volně | ||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 15 km | 01:17:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
15km volně | ||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:47:00 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M volně | ||||
| 39. týden | 58,1 km | 04:56:00 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:39:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M@4:40/km | ||||
| So | 19.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:23:55 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
1/2M Ústí nad Labem | ||||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Rozklus před 1/2M | ||||||
Nalezené položky: 4082
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 42365,8 km | 243 km | 130 km | 120 km (150000 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Fitko | 0 m |
| obuv | Nike Free 2012 | 10 km |